Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
220 р.
Скидка 10%
Сергей Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров обложка книги

Сергей Бубновский: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров Артикул: p5136028

4,9 11
В наличии
Цена
220 р.
Скидка 10%
244 р.
600 раз купили
Библионочь
Добавить в корзину
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Эксмо
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2021
Количество страниц:192
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:125x200 мм
Общий тираж:32000
Вес:0.17 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"

Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.

Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:

· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;

· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;

· для мышц пояса верхних конечностей.

Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.

Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.


Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей.

Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Отзывы о книге «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров» (12)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Светлана Миронова

30 октября 2020

5
Книга полезная, очень интересная. Много практических замечаний и советов для людей, которые следят за своим здоровьем, которые хотят избавиться от недомоганий. Книга предназначена для широкого круга читалей. Поможет и подскажет, как можно понять собственное тело.

Виктория Кузнецова

04 октября 2019

5
Очень интересная и нужная информация полезная для каждого, у кого есть проблемы с позвоночником или суставами, или для тех кто хочет быть здоровым! Легко и доступно воспринимается! Спасибо автору!

Татьяна Кочнева

28 июня 2019

5
Про Бубновского слышала, но не вникала про что это. Только заглянув в книжку, поняла, мне нравится и это очень здорово. Так четко структурированы разделы и все понятно, какие твои упражнения, которые очень понятно описаны и показаны, что сразу хочется делать.

Наталья Андрюкова

10 января 2020

5
Большая поклонница этого доктора! Это не первая его книга, которую заказываю. Вдохновляет на домашние упражнения, благодаря ему полюбила и оценила холодный душ. Когда же одолевает лень, достаточно перечитать понравившиеся главы, чтобы взяться за упражнения с новыми силами.

Мария Мелкумова

02 июня 2020

4
Покупала эту книгу в подарок маме, она увлекается теориями и практиками доктора Бубновского. В этой книге много упражнений, которые можно выполнять дома, без каких-либо тренажеров, что сейчас очень актуально. Также есть интересные истории из практики доктора. Думаю, всем кто, как моя семья, увлекается здоровым образом жизни и хочет сохранить здоровый позвоночник, книга будет полезна.

Выбор читателей