HBR Guide. Жизненный баланс
780 р.
Скидка 10%
Harvard Business Review - HBR Guide. Жизненный баланс обложка книги

Джон Бальдони, Питер Брегман: HBR Guide. Жизненный баланс Артикул: p5612922

5,0 1
В наличии
Цена
780 р.
Скидка 10%
867 р.
30 раз купили
Добавить в корзину
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:288
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:146x213 мм
Вес:0.45 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.

Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.

Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.

Вы научитесь:

· Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.

· Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.

· Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.

· Переносить навыки из одной области жизни в другую.

· Управлять ожиданиями дома и на работе.

· Защищать свои планы, выстраивая границы.

· Больше спать.

Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.

Цитаты из книги

Хождение по канату

Проблему баланса работы и личной жизни можно сравнить с хождением по канату, во время которого вы пытаетесь жонглировать яйцом или стаканом. Продвигаясь в карьере и по жизни, вы «обрастаете» обязанностями и видите всё больше возможностей. В какой-то момент, чтобы сохранить равновесие, придется что-нибудь «уронить». Главное — сознательно решить, от чего отказаться, чтобы не упустить самое важное.

Всё и сразу?

Признав невозможность заниматься всем сразу, вы начнете принимать правильные решения относительно своей жизни. Сможете управлять ожиданиями. Установите границы. Выкроите время на важные дела. Перестанете повторять, что вам нужно заняться собой, а просто сделаете это. Несколько подходов, основанных на исследованиях или практике, помогут снять напряжение между разными сферами вашей жизни.

Совершенное лидерство

Жизнь — это постоянное перетягивание одеяла. Чем больше вы пытаетесь выиграть в одной области (например, на работе), тем большие потери несут остальные три (личная жизнь, дом и окружение). Но вам не нужно делать выбор между разными сферами жизни. Чтобы преуспеть во всех, вступите на путь совершенного лидерства. Для этого определите, кто и что для вас важнее всего.

Идеально не бывает

В школе нас учат, что трудолюбивые, умные ученики получают одни пятерки. Но в реальном мире невозможно одновременно делать все идеально. Нельзя стремиться достичь всех целей сразу или осуществить все желания немедленно. Одно только предположение о том, что это возможно, истощает эмоционально. Вместо этого вам стоит сконцентрироваться на долгосрочной самореализации, а не на краткосрочном успехе.

Жизнь как пазл

Представьте себе пазл: вы сложите его намного быстрее, если посмотрите на крышку коробки. Но к жизни не прилагается картинка с изображением успеха. Большинство из нас идут по жизни, не задумываясь о том, какие ее аспекты они ценят больше и какова их очередность. Такой анализ выполнить непросто, но без него невозможно определить свои цели и ожидаемые результаты. Именно он помогает тщательно оценить все области вашей жизни.

Интеграция

Ваши работа, личная жизнь, дом и окружение не отдельные части вашей жизни, существующие независимо друг от друга. Интегрировав разные области и роли, которые вы играете в каждой из них, вы станете продуктивнее, будете вовлечены во все сегменты своей жизни — и почувствуете себя счастливее.


Книга от экспертов HBR о том, как примирить работу и личные дела и сделать свою жизнь осмысленной и наполненной.

Отзывы о книге «HBR Guide. Жизненный баланс» (1)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Любовь Сердитова

03 октября 2020

5
Это сборник статей по успешности, психологии, мотивации. Моими любимчиками остались такие темы, как, например, как грамотно отвечать людям "нет". если вам действительно не хочется делать то, о чем они просят. Ставит мозг на место эта книга, это уже точно я вам говорю.

Выбор читателей

197 руб.
219 руб.
-10%