Фредерик Сроар, Эммануэль Тейрас - Homo Сидящий. Как найти 3 точку опоры и избавиться от боли обложка книги

Homo Сидящий. Как найти 3 точку опоры и избавиться от боли

5,0 5
Цена
320 р.

Эта книга в других изданиях

Скидка 10%
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p718424
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2017
Количество страниц:128
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:177x255 мм
Общий тираж:4000
Вес:0.4 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Заболевания суставов, мышц и сухожилий – одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем.

"Homo Сидящий" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое – естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием – от теории к практике за один шаг.

Эта книга – отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!


Мы все время сидим: дома, в машине, на работе. Неправильное положение тела, привычные, но ошибочные жесты разрушают наши позвонки и суставы и заставляют в 30-40 лет чувствовать себя как старая дряхлая развалина. Довольно! Изменив всего несколько привычных действий вы избавитесь от боли в шее, спине, запястьях, улучшите зрение и сохраните молодость на долгие годы. Французский кинезиолог Фредерик Сроар и художница Эммануэль подготовили для вас смешной и познавательный медицинский гид. Они заглянули к вам на кухню и в спальню, на работу и в детскую и подготовили несколько важных правил, соблюдая которые, вы научитесь жить полноценно и счастливо. Без боли. Секрет в третьей точке опоры. Где она? Откройте книгу и узнаете всё.

Отзывы о книге «Homo Сидящий. Как найти 3 точку опоры и избавиться от боли» (5)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Оксана

13 августа 2019

5
Книга мне очень понравилась. Узнала много интересного и полезного о сохранение здоровья опорно - двигательного аппарата. У меня иногда появляются боли в области шеи и поясницы. Теперь я знаю что нужно сделать, чтобы не беспокоиться о ней.

Кристина Ковтун

18 ноября 2019

5
Даже если Вы прочитаете эту книгу, не факт, что для Вас она будет работать. Интересное преподнесение без особой жидкости, практические советы на любой случай движения - и да, не прижимайте телефон плечом при разговоре, потому что... и еще несколько развенчанных мифов и очевидных открытий. Все-таки UPD и пять звезд.

Вероника Маланинцева

06 октября 2019

5
Книга понравилась. Есть практические советы и рекомендации. Рекомендую к прочтению

Lenna Elenna

27 сентября 2019

5
Хорошая книга, к ней бы ещё приложить специального человека, который бы заставлял выполнять всё, что автор советует, регулярно) Очень доходчиво, понятно, ёмко изложены причины болей в спине и шее и способы от этих болей уйти. Советы действительно работают, если не останавливаться на первых результатах, а продолжать им следовать. Для офисных работников и всех, чья профессия предполагает длительное сидение, книга обязательна к прочтению. Впрочем, наверняка поможет и людям, ведущим активный образ жизни.

Жанна Shur

05 сентября 2019

5
Книга понравилась, очень интересное изложение истины, которую вроде и знаешь, но не соблюдаешь))) Очень доходчивые иллюстрации в виде комиксов, автор побуждает обратить внимание на свое здоровье, как говорится «дешево и сердито» привести себя в норму. Книгу рекомендую.

Выбор читателей