Ханна Томас: Искусство не стареть
Купили 126 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Характеристики
- Автор:
- Томас Ханна
- Серия:
- Вне серии
- Раздел:
- Популярная медицина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 140x205 мм
- Вес:
- 0.22 кг
Похожие товары
Артур Абганеев
Эта книга — не просто набор упражнений или очередное руководство по "здоровому образу жизни", а глубокое исследование связи между телом и сознанием с множеством открытий для любого, кто хочет вернуть телу свободу и молодость. Автор утверждает, что большинство физических недугов, скованность, боли и ограничения возраста — ничто иное, как результат хронических мышечных напряжений, укоренившихся в теле вследствие стресса. Он описывает, как с помощью простых, осознанных движений, тщательно наблюдая за ощущениями тела, можно разомкнуть порочный круг боли и ограничений. Такой подход, по мнению автора, способен не только избавить от хронических проблем с позвоночником, суставами и мышцами, но и вернуть радость движения даже в преклонном возрасте.
Мария Ковалева
Книга чудесная! Очень понравилась теория, где описываются какие перекосы в теле происходят у людей и что с этим делать. Главная мысль - мышцы - это то, над чем надо ежедневно работать и о чем нам не говорят врачи, а назначают лекарства и операции. Упражнениями можно исправить даже самые сложные случаи. Чем я и занялась. Прошла 1 и 2 урок, которые для меня не были сложными, так как до этого и параллельно с этим занимаюсь японской гимнастикой. Упражнения перекликаются, эффект виден почти сразу. Всем рекомендую! Больным для выздоровления, здоровым для профилактики.