Бубновский Сергей Михайлович: Код здоровья сердца и сосудов
Купили 151 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Как уберечь здоровье?
Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек — ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда потерял здоровье, порой окончательно. Уже после 40 лет человек, относящийся беспечно к правильному образу жизни, имеет в наличии и заболевания позвоночника (остеохондроз), и сосудистые (гипертония). После 50 — уже букет болезней: ИБС, сахарный диабет, запоры, опущение органов, бессонница и прочее. После 60 — что-то еще осталось целым и... очень хочется жить! После 70 — как-то надо дожить не под себя и не в слабоумии.
Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств, и при этом никаких побочных явлений. При таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни…
Здоровье — пусть к счастью! Будьте здоровы!
Аннотация
Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком "лечении" нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без таблеток!
Как снизить кровяное давление без лекарств?
Откуда берется диабет?
Почему лекарства от головной боли могут ускорить развитие слабоумия?
Как дожить до 100 лет и умереть здоровым?
На эти и другие острые вопросы о восстановлении здоровья читатель найдет ответы в этой книге.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Бубновский
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 416
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 135x210 мм
- Вес:
- 0.44 кг
Похожие товары
Анна Дужак
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Новая книга Сергея Бубновского порадовала своим содержанием. Каждый человек выбирает свой путь, но ему надо знать правила выздоровления чтобы вернуть утраченное здоровье. Читать нужно внимательно чтобы понять каждый совет, каждое слово с которыми делится доктор. Какие упражнения, в каком количестве и в какой последовательности выполнять индивидуально каждому пациенту, конечно решает специалист. Но начать хотя бы с трёх упражнений верхний, средний и нижний этаж - может каждый. Одно из важнейших правил здоровья и долголетия, регулярно заниматься гимнастикой и полюбить физическую нагрузку. Эта книга очень мотивирует. Покупкой довольна. Рекомендую.
Людмила Микулова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Прочитала с большим удовольствием книгу-тренер Сергея Бубновского о домашних уроках здоровья, гимнастике без тренажеров. Все очень доступным языком изложено, с комментариями, с фото, и что важно, с учетом противопоказаний. Упражнения очень простые, выполняются при помощи обычных вспомогательных средств. Изложение идет по разделам, по группам суставов, связок и мышц, что очень удобно для чтения и
тренировок.
Ирина Фролова
Приветствую вас, любители книг! Мой отзыв. Книги доктора медицинских наук Бубновского замечательные. Он раскрывает свою теорию здоровья, согласно которой болезни можно вылечить не таблетками, а упражнениями. У него есть так называемая триада здоровья. Это упражнения на три группы мышц. На себе немного использовал и это помогло от головных болей. Книга прошита, крепкая и поэтому не разваливается. Бумага и шрифт хорошие. Прикрепляю фото внешнего вида и страниц
Максим Перелыгин
Сергей Бубновский без всяких там скромностей и преувеличений есть и будет тем самым автором и которому лично я могу доверить свое здоровье. Его книги читаю давно и хотя я весьма ещё молод и ничем таким не страдаю. Но время бежит так быстро и что надо успеть подготовиться. В книге собран отличный материал, он не сложный, написан достаточно просто. Автор отвечает на все ваши вопросы, возникающие в голове.