Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себе (#экопокет)

Книга поднимает большой и правильный объём тем без излишеств, которые рассказывают про те страхи и тревоги, что наносят неизгладимый нам вред. В каждой человеческой жизни есть сложнейшие моменты, которые непросто пережить, и вот книга словно бы призвана для того, чтобы изучить её как можно раньше - нет, ситуаций это не отменит, судьбу не обмануть, но вот последствия можно сделать значительно менее пагубными в части стрессового влияния на организм - на психологическое состояние и на здоровье через физиологию напрямую (я про болезни сердца, о чём отлично поясняет в книге автор). Практические примеры помогают понять, как спровоцировать советы автора на себя и обобщают их. Чтение не самое лёгкое, но очень полезное для самопознания и усиления веры в себя, и чтобы задуматься о сохранении здоровья.

Не сказала бы, что прям эта книга отвечает на вопрос как стать психологом самому себе. Но определенно интерес вызывает. Из плюсов: точно могу отметить тот факт, что в книге вы найдете информацию относительно стрессоустойчивости, поиска внутренних сил, чувства того, куда вам стоит идти и зачем. Все это в совокупности, возможно, и приведет к успокоению. Книга неплохая, и поэтому я ей ставлю 5 баллов.