Ильиных Екатерина Владимировна: Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам
Купили 75 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
О чем эта книга Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус. Для кого эта книга Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал. Фишка книги В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60 - 90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!
Характеристики
- Автор:
- Екатерина Ильиных
- Серия:
- Подарочные издания. Спорт
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 6+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 193x249 мм
- Вес:
- 0.79 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Евгения Тимощенко
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Я, как ленивый человек, имею лишний вес. Но как человек с лишним весом, хочу привести себя в форму без лишнего напряжения. И вот эта книга попалась мне на глаза. С первых же страниц она вдохновляет на преображение!!! Элементарные упражнения без дополнительной траты времени очень мне подходят. Например, пока чистим зубы, можно в специальной стойке 2 минуты подтягивать мышцы. На зеркало повесила себе фото-напоминание и таких маленьких лайфхаков в книге много. Советую всем, кто лениться полноценно заниматься спортом.