Залога Анастасия А.: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Самое первое, что я говорю про подобные книги — они не решат ваши проблемы сиюминутно, не скажут, как поступать в той или иной ситуации. Но они вполне могут направить в правильную сторону и привести к нужным паттернам в поведении. Вся жизнь состоит из белых и чёрных полос, так почему с помощью нужной литературы не попытаться достичь гармонии? Написано легко, доступно, беседы лучшей подруги и психолога в одном флаконе. Советы и рецепты на каждый день для счастливой жизни.

Если вы чувствуете, что теряете уверенность в себе, начинаете сомневаться, если вас задевают замечания, критика становится катастрофой, то я вам настоятельно рекомендую ознакомиться с данной книгой. Она полна внутри наличием множества практических заданий, которые могут вам помочь на первом этапе. Я не всегда слепо доверяюсь всем книгам по психологии, но здесь могу сказать, что не нужно относиться к ней скептично. Стиль написания простой, автор делится своим собственным опытом, мнгогие умозаключения откликаются в душе, практические задания помогли снять тревогу и волнение. О чем-то я уже знала, здесь я смогла разложить информацию по полочкам. Она полезна не только если вы хотите поработать над собой, в минуты грусти это книга поможет вам отвлечься. Многие практики нужно выполнять наедине с собой, обязательно применять их в жизни и не стесняться прорабатывать их, иначе не получится у вас сдвинуться с вашей точки ни на шаг.