Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Залога Анастасия Алексеевна: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Артикул: p5903074

Купили 154 раза

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 1
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 2
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 3

О товаре

Почему...

- При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

- Смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

- Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

- Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

- Кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — №1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.

Любовь к себе — это действие.

Мы хотим радовать любимых, заботиться о родителях, делать подарки детям. Но почему-то совершенно забываем о том, что такие знаки внимания нам самим нужны не меньше.

Да, чувствовать проявление заботы со стороны — прекрасно. Но ничто не заменит чувства, когда ты смотришь в зеркало и искренне признаешься себе в любви.

С помощью этой книги вы:

- Сформируете правильную самооценку.

- Узнаете о стратегиях получения любви.

- Научитесь мыслить шире.

- Примете свое тело.

- Перестанете саботировать свою жизнь.

- Научитесь любить себя на всех уровнях.

Никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами себя таковой не сделаете. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

Аннотация

Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.

Цитаты

Любовь — самая мощная энергия во Вселенной. Ты ненавидишь себя, полагая, что заслужила это. Но посмотри на свою жизнь: ты делаешь только хуже. Подумай, если ты бросишь себя, кто останется рядом?

Характеристики

Осталось мало
738 ₽
Акции на данный товар не распространяются. Чтобы узнать персональный кэшбэк, .
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Владлена Тришкина

Отличный вариант для тех, кто ищет книгу с практическими заданиями. Книга написана доступным языком. Рекомендую к прочтению людям, которые закомплексованы, не могут построить отношения как со второй половинкой, так и в целом с коллективом и людьми. Она поможет правильно ставить личные границы.

Елена Кокосова

5
Шикарная книга, одна из немногих, которые было жаль заканчивать читать, хотелось ещё и ещё! Буду возвращаться к ней и выполнять упражнения, которые пока не сделала. Понравился тест, итог которого был прямо про меня, точнее не скажешь. После прочтения ощущаю ещё большее желание делать для себя и своего тела приятные мелочи, ванна, массаж, любимые фрукты и многое многое другое, а нескончаемые покупки, от которых лишь временная радость, совершать реже и более обдуманно. Благодарю автора!

Любовь Салунина

5
Среди множества книг о любви к себе, именно эта книга вызвала сильнейший отклик в душе, именно она мгновенно, глава за главной приносила обновление в восприятие себя, словно пробуждение. Книга полна действенных методов, здесь множество практических заданий, которые приятно выполнять и чувствовать как ты меняшься. Здесь не приёмов в виде "ломать и переделать себя", здесь про принятие, мягкое переосмысления и, в некотором смысле, возрождение. Эта книга сумела по-настоящему вдохновить на безграничную любовь к себе, на благодарность к себе и заботу!

Галина Танская

5
Если вдруг вы хотите совершенно по-новому взглянуть на себя, на свою жизнь и полюбить себя искренне, то я вам очень искренне посоветую данную книгу. Она открывает совершенно новые горизонты перед вами, делает вас свободным человеком и действительно повышает самооценку.

Полина Утева

5
Покупала дневник этого автора «30 дней» очень ждала эту книгу. Автор говорит очевидные, но важные вещи. Нравится, как она компанует и преподносит информацию до читателя. Если вы ищете путь к себе, самопознанию и счастью-книга для вас. Советы легко применимы в жизни