Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Макарова Анна Вячеславовна: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Артикул: p6774107

Купили 35 раз

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 1
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 2
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 3
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 4
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 5
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 6
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 7
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 8
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 9
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - фото 10

О товаре

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".

Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:

• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;

• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;

• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;

• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;

• хочет выглядеть привлекательно круглый год.

Характеристики

Автор:
Анна Макарова
Раздел:
Диеты
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
256
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
168x215 мм
Вес:
0.41 кг
Осталось мало
919 ₽
756 ₽ - 18%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анна Ов

5
Чем больше себе запрещаешь в еде, тем больше хочется нарушить этот запрет. Принцип автора не в абсолютных ограничениях, а в сбалансированном питании, где можно всё, но в определенных пропорциях. Питаться по таким правилам намного легче, чем садиться на жесткие диеты, которые вредны для здоровья. Обложка у книги твердая, листы белоснежные, а советы для фигуры просто отличные

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку