Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
462 р.
Скидка 18%
Надя Германн - Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть обложка книги

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

4,7 3
В наличии
Цена
462 р.
Скидка 18%
564 р.
57 раз купили
Добавить в корзину
Автор:  
Раздел:Диетология
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1936605
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2018
Количество страниц:384
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Писчая
Формат:170x241 мм
Общий тираж:5000
Вес:0.61 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".

И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".

Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


О чем эта книга Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса. Для кого эта книга Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира. А знаете ли вы, что: - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.

Отзывы о книге «Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Анна Поляева

10 ноября 2019

Легко, просто и доступна написана, много есть что применить для себя. Очень мотивирует.

Ирина Колыбельская

08 октября 2020

5
На мой взгляд, в книге хорошо раскрыта тема для здоровых людей, которые имеют лишний вес и никак не могут похудеть. Книга помогает разобраться, почему одни худеют так легко, а другим это не удаётся. Почему одни едят много и остаются стройными, а другие всю жизнь считают калории и вывешивают порции. Автор считает, что борьба с лишним весом должна происходить не через насилие над собой, а через сознательный анализ мыслей и желаний, а также через диалог с внутренним "Я". Лично для меня некоторая информация представленная в книге была известна ранее, но было много и новой. Скорее всего, эта книга подойдёт тем, кто только начал интересоваться данной тематикой. Книга имеет твёрдый переплет, белые, тонкие листы, которые просвечивают.

Мария Мир

08 января 2019

4
С такого ракурса на вопрос питания и ЗОЖ я еще не смотрела. Это скорее о психологии, мотивирующая и ... очередная.

Станислава

01 декабря 2018

5
Увлекательно, лего и доступно написано, а так же полезно. Открыла для себя кое-что. Познавательная литература, ответит на вопросы которые боишься задать

Выбор читателей