Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Германн Надя: Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Артикул: p1936605

Купили 75 раз

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 1
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 2
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 3
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 4
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 5
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 6
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 7
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 8
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 9
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - фото 10

О товаре

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".

И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".

Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

  • Переводчик:
    Кулевцова Анастасия Александровна
  • Раздел:
  • Издательский бренд:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Год издания:
    2018
  • Количество страниц:
    384
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Писчая
  • Формат:
    170x241 мм
  • Вес:
    0.61 кг
В наличии
219 ₽
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Арина Нагорская

Отзыв о покупке
на book24.ru
Мне книга не особо понравилась - я заинтересована идеей интуитивного питания и надеялась что в этой книге будут разрушены мифы о похудении. Но на деле увидела идею о жестких ограничениях по принципу - 1000 ккал в день для всех. То есть жесткие ограничения - диета. Хотя в начале книги автор говорила сама, что диеты - зло. На протяжение всей книги ее слова противоречили друг другу, от "не ограничивайте себя, это может быть вредно" до "нельзя есть все, что хочется, иначе не получится похудеть". К тому же читается тяжело. Книга на основе исследований и личного опыта - преподносится как истина в последней инстанции. На протяжении всей книги чувствуется что тебе впаривают информацию, как исповедь, буквально библия, и другой точки зрения быть не может. Единственное с чем согласна это то, что лишний вес негативно влияет на здоровье, как важен спорт, дефицит (в умеренных рамках, а не как преподает это автор). В конце книги слова автора о том, что она "отпускает свой лишний вес и никогда к нему не вернется - потому что соблюдает правила описанные в этой книге. То есть книга в основном для того, чтобы подкрепить свои убеждения - так я её прочувствовала. Советовать не могу, но если вы предпочитали жесткие диеты - то может книга понравится.

Марина Григорьева

5
Данная книга полностью переворачивает взгляд на окружающую действительность и делает ее и правда какой-то новой и совершенно уникальной. Книга способна помочь всем вечно худеющим людям, которые так и не могут найти ошибку в своих действиях. Мне лично прям очень понравилась она, написана очень хорошо и дает четкое представление о том, в какой последовательности стоит работать со своим телом.

Анастасия Петрова

5
итак, книга о наболевшем. она поможет вам понять реальные причины того, что вы никак не можете сбросить вес. это очень важная книга, на самом деле. потому что здесь в основном разбираются именно психологические проблемы. меня она и удивила одновременно, и порадовала. советовать вам могу.

Станислава

5
Увлекательно, лего и доступно написано, а так же полезно. Открыла для себя кое-что. Познавательная литература, ответит на вопросы которые боишься задать