Book24.ruНон-фикшнФитнес. Спорт. СамооборонаВиды спортаДругие виды спорта

Скрыть

Читать отрывок из книги

Наглядная йога. 50 базовых асан

В наличии

О Книге

Скидка 28%

542 р. 390 р.

Доставим бесплатно при заказе от 999 рублей

Передадим в доставку: 27 июня

Добавить в корзину

Отложить книгу в «Мою библиотеку»

Отложите книгу в «Мою библиотеку» в личном кабинете, чтобы купить ее позже

Создать новую полку

Добавить книгу в мою библиотеку

В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.

Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку

Вы создали отличную полку!

Книга добавлена на полку!

+ 26 Бонусов Много.ру

Сбербанк спасибо

Виды оплаты

Автор:

Эллсуорт Абигейл

Серия:

Анатомия здоровья

Жанр:

Другие виды спорта

Издательство:

Издательство "Эксмо" ООО

ISBN:

978-5-699-82839-5

Артикул:

p167864

Возрастное ограничение:

16+

Год издания:

2016

Количество страниц:

160

Переплет:

Твердый (7БЦ)

Бумага:

Формат:

255x197 мм

Тираж:

6000

Вес:

0.77 кг

Подробнее

О книге

О чем эта книга
В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.
Как она устроена
К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.
Кто автор
Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.
Для кого эта книга
Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Особенности
К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.

Аннотация

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.

Читать полностью Скрыть описание

Отзывы (0)

Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Ваш отзыв

Отправить

Напишите отзыв и получите 200 бонусов

200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Оценка

0 из 5

Загрузить картинки

Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв

Отправить отзыв