Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Артикул: p5806987
Купили 119 раз
О товаре
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.
Вы узнаете:
- основные понятия и термины;
- любопытные факты о теле;
- устройство костной системы и суставов;
- принципы работы мышц в разных позах йоги;
- особенности соединительной ткани организма.
Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Аннотация
Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала.
Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманты Штуцман будут приятным помощником в обучении.
Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.
Характеристики
- Автор:
- Переводчик:Сюгру Татьяна Борисовна
- Раздел:
- Издательство:
- ISBN:
- Возрастное ограничение:12+
- Год издания:2021
- Количество страниц:136
- Переплет:Твердый (7БЦ)
- Формат:216x290 мм
- Вес:0.76 кг
Ирина Николаева
на book24.ru
Адская Гончая
Алла Сит
Елена Седельникова
Вадим Шурыгин