Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике

Артикул: p5806987

Купили 119 раз

Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 1
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 2
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 3
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 4
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 5
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 6
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 7
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике - фото 8

О товаре

Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.

Вы узнаете:

- основные понятия и термины;

- любопытные факты о теле;

- устройство костной системы и суставов;

- принципы работы мышц в разных позах йоги;

- особенности соединительной ткани организма.

Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.

Аннотация

Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала.

Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманты Штуцман будут приятным помощником в обучении.

Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.

Характеристики

В наличии
1 245 ₽
1 033 ₽ - 17%
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Ирина Николаева

Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга супер! Очень здорово придумано, что надо раскрашивать! Можно благодаря рисунками выучить упражнения по йоге! Почаще издавайте такие книги, это интересно и для детей и для взрослых, помогает в изучении анатомии. Занятия помогают изучать движения тела.

Адская Гончая

5
Лучшие материалы для занятий йоги, по такому "визуальному гиду" стало сравнительно легче разбираться в собственном теле, его структуре, а после из теории я уже перешла к настоящей практике, результаты меня радуют. Книга шикарная, советую.

Алла Сит

5
Как говорится, наше тело непредсказуемо и способно на многое, и мы правда о нем весьма мало знаем, поэтому, купив эту книгу, я узнала много нового о своем теле, занятия помогли мне стать более гибкой и даже приобрелась некая гармония со своим телом!

Елена Седельникова

5
Я под впечатлением от книги, какая же она классная. Я начала заниматься йогой дома из-за пандемии и это немного сложнее , чем заниматься с тренером , который все подскажет и поможет . Недавно моя знакомая посоветовала приобрести атлас, я даже не знала , что такой существует. Нашла его именно здесь и после получения я в полном восторге. Советую

Вадим Шурыгин

5
Моя жена с недавних пор начала увлекаться йогой и эту книгу ей посоветовала одна из ее знакомых по практике. Книга интересная и познавательная, даже я иногда рассматривал ее с восторгом, ведь мы столько живём и к сожалению ничего не знаем о своём организме и анатомии, книгу однозначно рекомендую , подойдёт даже детям для изучения