Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Артикул: p5480855

Купили 50 раз

Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 1
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 2
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 3
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 4
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 5
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 6
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 7
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 8
Осознанность. Ваш новый путь к счастью - фото 9

О товаре

Ирина Попова-Цветаева входит в топ-10 бизнес-тренеров России (Потребительский рейтинг 2017, 2018, 2019 годов) и топ-10 коучей России (Рейтинг ИД «Коммерсант»).

В ее книге собраны все главные вопросы, которые встают перед человеком в течение жизни. Ответы на них помогают людям реализовать свои мечты, определить цели и добиться желаемого, построить прекрасную семью и конструктивные отношения с коллегами. Вы научитесь распознавать свои жизненные уроки и проходить сложные ситуации без последствий, быть творческим, энергичным и вовремя расслабляться, противостоять стрессу и жить полной жизнью. Эта книга станет вашим настольным руководством к действию, поможет наполнить свой мир яркими красками и сделать счастливым каждый день.

Ирина Попова-Цветаева представляет уникальные авторские методики, которые уже проверили на собственном опыте сотрудники и руководители многих, в том числе крупнейших, компаний и поставили оценку: ЭТО РАБОТАЕТ.

Из этой книги вы узнаете:

• Как связаны осознанность и качество нашей жизни.

• Как именно сбываются мечты, за счет каких механизмов мы влияем на жизнь.

• Стоит ли думать о смысле жизни.

• Правила постановки целей и условия их реализации.

• Стоит ли думать о смысле жизни и какое отношение это имеет к исполнению мечты.

• Как создать осознанное партнерство и построить счастливую семью.

• Как попасть в ресурсное состояние и удержать его.

• Чему мы должны научиться в течение жизни и как сделать эти уроки легкими и радостными.

Наглядные схемы, иллюстрации и таблицы помогут систематизировать и запомнить информацию.

Аннотация

Ирина Попова-Цветаева — один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.

Эта книга — уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.

В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.

Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
688
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Офсетная
Формат:
150x218 мм
Вес:
0.90 кг
Осталось мало
1 195 ₽
1 004 ₽ - 16%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Оксана Еремеева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга описывает методики, с помощью которой можно поменять свое отношение ко многим вещам, негативно сказывающимся на жизни человека. Начало книги рассказывает об общих психологических вопросах, а затем - проработка определенных сфер жизни. Издание наполнено большим количеством иллюстративного материала, который облегчает восприятие информации.

Татьяна Кришталь

5
как я обожаю книги, где такое полезное содержание! Гармония с собой, своим телом и мыслями это огромная составляющая счастливой жизни! А осознанность не менее важная вещь, которая поможет каждому человеку, если тот научится использовать её правильно

Ирина Кузина

5
Однозначно, рекомендую! Книга заставляет обо многом задуматься, многое осознать. Открываешь книгу одним человеком - закрываешь уже другим! В книге много примеров из жизни, которые помогают лучше понять и прочувствовать всё написаное. Через какое-то время обязательно перечитаю!)

Наталия Софьина

Одна из лучших книг по теме личностного роста и развития. В ней собраны лучшие практические техники и упражнения по постановке целей, работе с эмоциями, замене деструктивных установок, медитаций.

Анастасия Виноградова

5
Книга вызвала у меня спорные чувства, с одной стороны, в ней почти идеально собраны все те методики по управлению собой, эмоциональному интеллекту, выстраиванию отношений с коллегами и близкими, что были разбросаны то тут, то там, по различным тренингам, книгам и сайтам. А в этой книге - протяни руку и пользуйся. С другой стороны, красной нитью через всю книгу проходит мысль, что Вселенная - это не просто себе астрономический термин, а некая живая сущность, которая тебя слышит и может выполнять твои запросы, главное правильно сформулировать заявку, как тут не вспомнить фразу «будь осторожен в своих желаниях». От мысли, что такое возможно, становится не по себе. Конечно, книга больше для тех, кто в это верит. Но в любом случае книга полезная, сама методика побуждает вас с помощью упражнений разобраться в самом себе и стать счастливее.