О товаре
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за "идеальной" жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. .Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. "Планета нервных" - его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире. .
Характеристики
- Автор:
- Мэтт Хейг
- Раздел:
- Психология
- Издательство:
- Лайвбук
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 126x200 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Похожие товары
Венера Бикбаева
В книге автор исследует, как стремительное развитие технологий, социальных сетей и культуры успеха влияет на психическое здоровье. Его размышления основан в том числе на личном опыте борьбы с депрессией и тревожностью. Автор обращает внимание на влияние социальных медиа: постоянное сравнение себя с отфильтрованными жизнями других людей ведёт к чувству недостаточности и мнению, что «мы делаем в своей жизни что-то неправильно». Хейг предлагает простые способы найти баланс: проводить больше времени оффлайн, ценить маленькие радости жизни, задавать себе правильные вопросы и вовремя останавливаться. Он убеждает, что счастье часто прячется в повседневных мгновениях.
Екатерина Кобзева
Прекрасная книга, очень актуальная в современности. Речь о тревожности, о причинах нервных расстройств и всё это подано через призму опыта писателя. Видно что Мэтт Хейг сильно углубился в эту тему, в других его книгах тоже сквозила подбная тематика, но была обличена в более художественную обложку, здесь же примеры из жизни, способы борьбы с тревожностью и очень много посвящено тому как на нас влияют соцсети и что их лучше потреблять дозированно.