Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
916 р.
Скидка 10%
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски - Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса обложка книги

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

5,0 1
Осталось мало
916 р.
Скидка 10%
1 018 р.
95 раз купили
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p5448084
Возрастное ограничение:18+
Год издания:2020
Количество страниц:304
Формат:189x261 мм
Вес:0.51 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
916 руб.
1 018 руб.
Записки книготорговца
469 руб.
1 385 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.

Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.

Для тех, кто чувствует выгорание.

Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.


Отзывы о книге «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв!

19 января 2020

5
Эмили Нагоски. Просто о сложном. Книга отлично подходит для представителей "помогающих профессий" (врачей, преподавателей, тренеров), которых с течением времени начинает одолевать профессиональное и эмоциональное выгорание. Представлены пути и решения, как бороться со стрессом и стрессорами. Что всегда и везде важен баланс: ведь "отдавать" способна чаша, которая ПОЛНА! Восстановление очень важная составляющая таких профессий. В книге показана энергия восполнения ресурса.

Выбор читателей