Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Степаненко Татьяна: Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Артикул: p6620575

Купили 33 раза

Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой - фото 1
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой - фото 2

О товаре

Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.

Характеристики

Издательство:
Альпина
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2022
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
164x216 мм
Вес:
0.36 кг
Осталось мало
692 ₽
472 ₽ - 32%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Юлия Голованёва

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Мне понравилось. Книга не претендует на "высшую" психологию, но чуть лучше понять себя помогает. Может подсветить те темы на которые ты не обращал внимания или не хотел замечать. В общем для развития привычки рассуждать письменно и может что-то про себя понять вполне подойдёт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ