Степаненко Татьяна: Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Артикул: p6620575
Купили 33 раза
О товаре
Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.
Характеристики
- Автор:
- Татьяна Степаненко
- Раздел:
- Психология воспитания
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 164x216 мм
- Вес:
- 0.36 кг
Юлия Голованёва
на book24.ru