Рындина Ярослава Станиславовна: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Артикул: p6895416
Купили 75 раз
О товаре
Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните свого внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.
Характеристики
- Автор:
- Ярослава Рындина
- Серия:
- Яркие книги по психологии
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x205 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Ирина Оя
До этой книги даже не думала, что с моей самооценкой есть небольшие проблемы. Всегда думала, что она у меня даже слишком развита. Но, как оказалось, всегда есть куда стремиться.Заметила, что после этой книги многое изменила в своем поведении и отношении к окружающим, научилась строить границы и говорить «нет» при необходимости