Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бионди Джулия: Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

Артикул: p6780257

Купили 23 раза

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 1
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 2
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 3
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 4
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 5
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 6
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 7
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 8
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 9
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 10
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму - фото 11

О товаре

САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО.

Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.

Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.

Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.

Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.

Вы узнаете:

• как повлиять на метаболизм;

• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;

• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;

• как сохранить достигнутый результат на долгое время.

Характеристики

Автор:
Джулия Бионди
Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2023
Количество страниц:
256
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
145x220 мм
Вес:
0.35 кг
В наличии
619 ₽
513 ₽ - 17%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Елена Волотовская

5
Недавно начала изучать испанский язык, культуру этой страны. Меня шокировала стройность и подтянутость испанок с их многообразием калорийной еды. Решила разузнать секреты этой магии, наткнулась на эту книгу, приобрела и не пожалела. Книга содержит множество рецептов, меню и советов по составлению полноценного рациона, который поможет избежать необходимости сидеть на строгих диетах. Автор подробно объясняет, какие продукты следует включать в рацион, чтобы обеспечить организм всем необходимым, и как правильно комбинировать их для достижения результатов. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет изменить свое отношение к питанию и поддерживать свою форму без стресса и ограничений. Это не просто книга о правильном питании, это целая философия здорового образа жизни, которая поможет каждому читателю достичь гармонии с собой и своим телом. Советую всем!

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку