Система «Умный позвоночник»
138 р.
Скидка 10%
Система «Умный позвоночник» Борщенко И.А.

Система «Умный позвоночник»

В наличии
138 р.
Скидка 10%
153 р.
91 раз купили
Весенние скидки!
Этот товар можно купить со скидкой до 23% (скидка 10% + до 15% оплаты накопленными бонусными баллами)
Лучшая цена
Автор: Борщенко И. А. 
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p2684513
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2020
Количество страниц:256
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:125x200 мм
Тираж:7000
Вес:0.21 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина,

– как избавиться от поясничного прострела,

– как восстановить нервные клетки,

– правила движения позвоночника,

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!


Отзывы о книге «Система «Умный позвоночник»» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

16 июля 2019

5
Внимание - будет много букв. Такую литературу однозначно стоит читать, желательно ещё в школе в классе 10м, когда мы все горячи, много сил и энергии, сворачиваем горы...и межпозвонковые диски :) Вобщем книга дала мне много знаний о позвоночнике, его строении, причем не в разрезе сухих медицинских терминов, но понятным доступным языком + куча советов на каждый день(например как правильно нагибаться если в таком положении нужно простоять..например умываясь), и как избежать травмы. Причем этот дядя не теоретик а практикующий хирург, поэтому например для меня информация от него воспринимается более убедительно чем те кто человека изнутри никогда не видел. Плюс этот же дядечка мне открыл изометрическую гимнастику, что сильно дополнило мне представление как себя поддерживать в здоровом состоянии. Т.е. в моей жизненной практике было так - сначала тренажеры, как можно больше веса, приседания с большими весами, потом были травмы/операции, потом было знакомство с кинезитерапией товарища Бубновского как путь уже в сторону восстановления и поддержания себя в активном состоянии, и вот Борщенко своей изометрической гимнастикой внес очень полезный вклад в понимание как нужно заботиться о своём организме. Повторюсь - знал бы я всё это еще в школе, никаких разрывов менисков, протрузий, ничего этого бы не было, почему такое не преподают в школе непонятно..но это уже другая история. Поэтому если кратко - всем рекомендую!!! Развелось много обложек и выпусков данной книги, посвежее издание с названием Система «Умный позвоночник» и читайте, видимо пользуется повышенным спросом - вот и переиздается, но с разными обложками) Всем здоровья!

Выбор читателей