Битти Мелоди: Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Достаточно любопытная и полезная книга написанная в популярном сейчас жанре психологического тренинга с целым рядом показательных примеров,грамотных советов и необходимых рекомендаций. Из названия понятно,что книга адресована в первую очередь тем кто склонен все свои силы и энергию тратить на окружающих их людей,по существу живя чужими жизнями и страданиями. Я бы сказала,что в основе представленной монографии один из разделов криминалистики ,а именно наука у жертвах-виктимология. Представленное издание как раз и стремится к тому,чтобы научить подобных бедняг думать в первую очередь о себе и жить собственными интересами. Причём подкупает,что все основные сложности для таких людей представлены целыми главами в которых подробно описаны,как сама проблема,так и способы её решения. Так же я бы отметила хороший слог и доступность изложения.

Одна из моих настольных книг. Не могу сказать, что много нового узнала, так как этой темой интересовалась не раз, по себе вижу проблемы с постоянным желанием помочь всем и вся. (Хотя раньше думала это норма, и удивлялась почему мир так безразличен). Что делать, это у нас семейное и всегда поощрялось такое поведение. Про треугольник созависимости знала и ранее, но проще сказать, чем выйти из него. Но чем мне понравилась книга, она как напоминание о моих желаниях и моих целях в жизни. Не утопать растворяясь в родных и близких, а реализовать желаемый план для их счастливой жизни - применяя на себе. Заставляет задуматься - зачем это всё я делаю, что это дает. Структура книги довольна четкая, после глав есть задания, что нужно выполнять. Новичкам в этой тебе будет особенно полезно.

Прекрасная книга, которая наталкивает на многие размышления. Книга помогает осознать что порой мы мыслил неправильно и живем мыслями и целями других людей. Я поняла после прочтения, что раньше получала меньше удовольствия от жизни, чем могла бы. В книги много информации, которая отвечает на многие вопросы, чтобы научиться слушать себя. Очень много полезной информации и указанных методик, которые помогают посмотреть на себя со стороны и испытывать спокойствие и понимание куда двигаться дальше. Написана книга отлично и просто, вся информация структурированная. Очень рекомендую данную книгу

Яркая красная обложка и информация что купили 8 000 000 раз заставили обратить внимание на книгу и приобрести её. НО полезность книги составляет только 40%. Вся Информация есть свободна в просторах интернета. Ничего нового. Большой плюс это задания и упражнения после глав, где прорабатываешь то что только прочитал и на этом плюсы закончились.

Очень рекомендую всем. Она произвела на меня впечатление своим содержанием, легкой подачей информации, подробным анализом себя через задания в конце каждой главы. Книга которая меня терапевтирует( если есть такое слово). Подойдёт созависимым людям , жёнам алкоголиков , игроманов, мамочкам в декрете и т.д . и тем , кто потерялся и не ценит свою жизнь, мне лично помогла посмотреть на некоторые вещи под другим углом.