Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Артем Монахов: Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Артикул: p5948650

Купили 50 раз

Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье - фото 1
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье - фото 2

О товаре

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

В наличии
365 ₽
Дарим 25 бонусных рублей

Мария Петрушина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Я уже давно забочусь о своем здоровье. Всю информацию брала в интернете из разных источников. Но недавно мне пришло в голову обратиться к книжной литературе и в одном из магазинов я увидела на полке эту замечательную книгу. Прочитала ее я очень быстро, так как она оказалась для меня очень интересной и познавательной. В одной книге автор уместил все самое необходимое, что нужно для здоровой жизни: питание, сон, движение и много других моментов, связанных с повседневным образом жизни. Подробно и без "воды" описывает каждую тему. Хочу выделить главное: все в книге описано доступным языком, без заумных фраз и прочего. Из этой книги я узнала много нового и теперь следую многим советам автора.

Майя Сиволобова

5
Отличная книга! Местами бывает сложно вникнуть из-за сложной информации (хоть и написано простыми словами), Но я вообще книги без сюжет редко читаю. Так что то, что прочитала за пару дней от корки до корки - уже огромное достижение. Особенно понравились практические упражнения, которые есть в книге. Уже начала выполнять.