Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Джонсон Эми: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Артикул: p6649417

Купили 69 раз

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 1
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 2
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 3
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 4
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 5
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 6
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 7
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 8
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 9
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - фото 10

О товаре

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

— узнаете, как работает ваш ум;

— сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;

— обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
147x213 мм
Вес:
0.50 кг
Осталось мало
969 ₽
774 ₽ - 20%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ирина Федорова

3
Ожидания от книги были другими. Заявлено, что она успокаивает, но я читая, не почувствовала этого. Идея главная сводится к тому, что мы сами зацикливаемся на негативе и утрируем. Фокус внимания автора,психолога, на уме, как будто на одушевлённом или самостоятельном. Не на работе мозга с точки зрения нейробиологии, например. Автор верит, что через кризисы мы можем увидеть проблемы по-новому: «Вы упали и не можете подняться, вернуться к прежней жизни- и это прекрасно!». Мне сложно с этим согласиться, как и с многими другими утверждениями и мыслями из этой книги. Слог тяжёлый, или перевод такой сложный.

Галина Романова

5
Очень важная книга в нашей современной жизни, которая уж точно поможет всем людям разобраться в своих чувствах и эмоциях и понять, что же именно заставляет их думать в негативном ключе. В целом, книга понравилась, помогает полностью переосмыслить свои ценности и начать жить другой, более качественной жизнью.

Полина Мухина

5
Книга хорошая. Не встречала еще такой интересной, но в то же время серьезной книги, которая поднимает тяжелые психологические вопросы. Автор интересно и грамотно рассказывает о мыслях, психологических установках и мышлении. Советую всем, книга очень полезная.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ