Лорен Мартин: Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь
Купили 50 раз
О товаре
«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете, как:
- перестать быть заложником эмоций;
- справляться с негативом;
- совладать с собой при стрессе;
- наслаждаться отношениями.
Характеристики
- Автор:
- Мартин Лорен
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 400
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.25 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
Руководство по управлению эмоциями и преобразованию негативных переживаний в источник силы. Автор убеждает, что вместо подавления или избегания негативных состояний их можно исследовать, понимать и превращать в мотиватор для личностного роста. Она делится историями из своей жизни, показывая, как такие чувства, как гнев, зависть или одиночество, стали для неё катализаторами перемен в карьере, отношениях и самооценке. Для каждого настроения автор приводит личные примеры, иллюстрирующие, как она сталкивалась с этими эмоциями, и предлагает конкретные способы их преодоления.