Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Артикул: p5989909

Купили 107 раз

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 1
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 2
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 3
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 4
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 5
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - фото 6

О товаре

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов. Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать. Для кого книга: Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место. Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию. Для тех, кто находится в созависимых отношениях. От автора: Я более десяти лет проработала куратором мероприятий в издательстве Hay House и прослыла в издательской среде как человек, способный свернуть горы. Один мой подвиг наглядно иллюстрирует, что я имею в виду. Однажды я организовывала два мероприятия подряд с участием автора бестселлеров доктора Уэйна Дайера. В субботу вечером он выступал в Атланте. Затем мы улетали в Детройт, где он должен был выступить в воскресенье вечером. Поздно вечером в субботу Уэйн в панике позвонил мне в номер в Детройте и сказал: «Не могу найти портфель! Кажется, я потерял его где-то по пути из Атланты». В портфеле были все материалы для лекции, и он настаивал, что без него не сможет выступить. Тут во мне, самой собой, включилась всеобщая спасительница и суперженщина, которой я себя мнила. Я вспомнила, что в микроавтобусе на пути в аэропорт Атланты портфель был при нем, и позвонила в компанию по аренде авто. Сначала те сказали, что портфеля у них нет, но я упросила их проверить еще раз, и действительно, портфель оказался под сиденьем. Но к тому времени уже почти стукнуло двенадцать. Я позвонила Уэйну. «Ложитесь спать и ни о чем не волнуйтесь, — сказала я. — Я придумаю, как вернуть портфель вовремя». Я попросила автомобильную компанию посадить кого-нибудь на самолет до Детройта с портфелем, но те, естественно, ответили, что не смогут. Тогда я стала искать службу доставки, но тщетно: почти в полночь в субботу вечером никто не работал. Я не могла уснуть. В четыре утра я села в такси и по пути в аэропорт купила билет на первый попавшийся рейс туда и обратно в Атланту. Когда самолет приземлился, я выбежала и встретилась с водителем из компании по аренде авто у багажной ленты. С портфелем в руке я повернулась и прошла контроль, чтобы успеть на обратный рейс до Детройта. На контроле меня задержали и подвергли суровому допросу. Почему я путешествую с одним портфелем? Почему прилетела и тут же улетела в тот же город? Должно быть, все это выглядело очень подозрительно. Кто летает туда-сюда, чтобы забрать портфель? Уэйн только проснулся, когда я села на самолет до Детройта. Я позвонила ему перед взлетом и сообщила, что портфель у меня. — Нэнси, надеюсь, ты не совершила какую-нибудь глупость? Я успела на лекцию в Детройте за пару минут до приезда Уэйна. Та-да! Значит, не зря меня считали суперженщиной! Облегчению моему не было предела. Тогда подобные геройства были для меня совершенно обычным делом. Случай с портфелем был одной из многих «глупостей», которые я совершала, чтобы заслужить поощрительные звездочки у всех в своей жизни. О своих собственных потребностях при этом я обычно даже не вспоминала. Я постоянно позволяла людям топтать свои границы, сметать их и пренебрегать ими. Особенно плохо обстояло дело с границами в моем браке. Но когда много лет отрицаешь свои потребности, наступает момент, когда они дают о себе знать другим способом. «Вылезают» в самых неожиданных местах. В моем случае этим «другим способом» стала измена — таким образом мои потребности «прокричали» о том, что нужно наконец уделить им внимание и перестать мириться с постоянным нарушением границ.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
288
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
130x205 мм
Вес:
0.32 кг
Осталось мало
1 089 ₽
911 ₽ - 16%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Кристина Серобян

5
Очень полезная книга. Много нового для себя обнаружила в процессе чтения. Понравилось, что есть практические задания. Выполняя их письменно, можно реально улучшить свою повседневную жизнь. Книга просто замечательная!!!Спасибо! Рекомендую!

Алиса Волжанина

4
Слишком много повторения встречалось у автора про свой опыт (причем описывала одно и тоже) и повторения одних и тех же мыслей. Но в книге есть свои плюсы: это большое количество практических заданий, где нужно сесть и все подробно описать; также есть медитации, которые мне показались хорошими и полезными. Есть мысли которые мне понравились, которые заставили меня задуматься, а правильно ли я воспринимаю эту жизнь и почему я всё время готова переступить через себя и свои границы. Всё это было в главе о созависимости.

Арина Нагорская

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень полезная и нужная книга всем тем, кому сложно устанавливать свои границы, говорить "нет" людям, приносить себя в жертву ради других. Здесь автор пошагово объясняет, как научится устанавливать границы любой сложности и, тем самым, сделать свою жизнь качественнее. Кроме того есть практические задания к каждой главе.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ