Эллис Альберт, Тафрейт Раймонд Чип: Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Купили 22 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Характеристики
- Автор:
- Эллис Альберт, Раймонд Чип Тафрейт
- Серия:
- Сам себе психолог ХИТ
- Раздел:
- Психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 146x213 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Кристина Тодоровская
Книга «Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией» оказалась настоящим разочарованием. Ожидала найти полезные и конкретные советы, а получила только общие рассуждения и избитые фразы, которые ни капли не помогают разобраться с этой сложной эмоцией. Важно, чтобы такие книги действительно давали инструменты, а здесь всё слишком поверхностно и пусто. К сожалению, время на неё потрачено зря.