Бройнинг Лоретта Грациано: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель
Купили 162 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.
Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять «гормонами счастья», которые его определяют.
Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции.
Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.
Эта книга - для каждого, кто хочет научиться управлять своими гормонами счастья.
Характеристики
- Автор:
- Лоретта Бройнинг
- Серия:
- Книги, меняющие жизнь
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 150x214 мм
- Вес:
- 0.44 кг
Похожие товары
Иван Лемов
Мне кажется, что книга на пять звёзд. купил её для друга, который совершенно скис. Он и так далеко не оптимист и часто в уныние впадает по поводу и без. И так я простите задолбался видеть рядом с собой эту кислую... ээээ... лицо))), что понял, что надо действовать теперь мне и решительно действовать. К психологу этого барана не затащишь. Купил ему вот книгу и стопку шоколадок. Чтобы ел и читал. Не шучу. Ну а как ещё его спасать? И проверяю его по каждой главе. Работаю на износ)) вот так третью неделю. Мне кажется, что сдвиги есть. Верёвку выбросил, мыло тоже. Шучу)) Но он хоть улыбаться стал и думает теперь. Вот такая сила мужской дружбы и толковой книги. Про книгу вкратце. Всё про особенности работы нашего мозга в части позитивизма. Как это работает и откуда берётся. И, что самое главное, как это в СЕБЕ найти.
Анастасия Поспелова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга является в некотором смысле продолжением предыдущей книги автора «Гормоны счастья», но при этом ее можно читать, не читая первую. Ключевые моменты объясняются заново, но если в первой книги акцент в объяснениях был на индивидууме, то в этой много внимания уделяется социальным явлениям, которые связаны с выработкой « гормонов счастья», а также с выработкой привычки бояться. Полезная книга для понимания себя и социальных явлений.
Наталья Natalya
Благодаря этой книге, я поняла природу нашего страха, почему он возникает, как мы себя сами пугаем и чего-то боимся. Также я узнала, что бояться -это всего лишь привычка, которая закрепляется в нашем организме с помощью различных химических реакций, происходящих в нашем мозге и теле. Но самой важной информацией для меня стало то, что мы сами можем выбирать бояться нам чего-то или нет, мы можем научиться контролировать наши страхи, а также можем выработать в себе привычку мыслить позитивно.