Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гиттер Кристин: Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде

Артикул: p5917971

Купили 157 раз

Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 1
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 2
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 3
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 4
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 5
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 6
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 7
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 8
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 9
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде - фото 10

О товаре

Ориентироваться в рынке витаминов и БАДов обычному покупателю очень сложно, а когда вокруг еще столько рекомендаций, задача быть здоровым становится практически невыполнимой. Человек может пропить курс совершенно ненужного ему витамина и заработать гипервитаминоз, а может не понять признаки недостатка витаминов и тем самым не предпринять своевременные действия. Именно поэтому Кристин Гиттер, опытный фармацевт из Германии, написала данную книгу, она даст ответы на ваши вопросы и развеет сомнения.

- Что именно витамины и минералы делают в нашем организме? Доказана ли их эффективность? И из чего их производят?

- Можно ли улучшить свою память или зарядить себя энергией с помощью пищевых добавок?

- Универсальна ли суточная потребность, которая указывается на упаковке? И как ее рассчитать для себя?

«В этой книге автор делится своими знаниями и профессиональным опытом в области качества и безопасности БАД в пище. Это своевременная, нужная и очень актуальная книга — путеводитель в бескрайнем мире современного ассортимента пищевых добавок, изложенная доступно и очень интересно.

На страницах этого издания автор дает актуальные советы и развернутые ответы на популярные вопросы — как правильно выбирать и использовать витаминно-минеральные комплексы, на что обращать внимание при их покупке в аптеке.

Информация, изложенная в книге, вызывает доверие, так как написана профессионалом — клиническим фармакологом, специалистом с ученой степенью. Однако освоение материала должно быть вдумчивым и выбор БАД к пище должен обсуждаться с лечащим врачом». — ЮЛИЯ ЧЕХОНИНА, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи»

— Витамины являются универсальными солдатами в метаболическом процессе и участвуют в более чем 1000 реакциях. Неудивительно, что мы не можем выжить без них!

— Кишечник не перерабатывает все, что ему предлагают. Если его измерительные системы регистрируют слишком большое количество водорастворимого витамина в содержимом, он не все полностью поглощает. Наше тело удивительно умно, не правда ли?!

— Для водорастворимых витаминов у нас нет определенных хранилищ. Избыток выводится из организма через почки.

— Суточная потребность в том или ином витамине — индивидуальна для каждого, общие нормы очень условны и предназначены только для здоровых людей.

— Ни одно приложение по контролю приема пищи на телефоне не даст вам точные данные о полученных витаминах за день.

— 95% женщин имеют низкий уровень фолиевой кислоты в крови.

— Мышьяк стал одним из первых антивозрастных препаратов, который получил широкое распространение.

— Ягоды годжи в сочетании с некоторыми препаратами, разжижающими кровь, могут привести к опасному внутреннему кровотечению.

Аннотация

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!

Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты — молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять - что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

В наличии
630 ₽
573 ₽ - 9%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Анна Уляшева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга написана легко. Интересно читать. Хотя книг про витамины и минералы достаточно, и можно встретить даже цветные книги, но ничуть не жалею о покупке данной книги. книга содержит информацию и о необходимой дозировке витаминов, и о совместимости и о лекарствах, которые могут помешать нормальному усвоению витаминов. Также отмечу приятное оформление книги.

Любовь Салунина

5
С этой книгой мне многое стало понятно в вопросе дополнительных источников витаминов и и добавок для организма. А именно подробные разъяснения и результаты исследований, которые разрешили некоторые мои сомнения об их влиянии и действительной пользе, внося ясность и конкретику. Считаю, что разбираться в теме синтетических витаминов и БАДов крайне важно, потому что потребитель имеет мало информации на этот счёт и много рекламы и слухов, часто вводящих в заблуждение. Автор чётко показывает особенности этих препаратов, характеристики каждого из них, объясняя влияние на организм и целесообразность приёма в каждом отдельном случае, чтобы относиться к этому вдумчиво и подготовленно, подбирая свою собственную систему питания организма полезными и необходимыми элементами. Разъясняются и в целом виды витаминов, их источники и польза. В этой книге, что мне понравилось, не навязывается какое-то одно субъективное мнение, а даётся развёрнутая, очень полезная информация с примерами и выводами, которую можно применить в отношении себя и в соответствии с потребностями здоровья каждого. Отдельно понравился раздел для беременных, поскольку страхов и вопросов в этот период возникает больше. А также внимание автора к случаям заболеваний и тактике приёма. Интересная, очень информативная и нужная книга, во многом развивает мифы, показывает статистику и научные данные, помогает разобраться. В ней каждый найдёт ответы для своей ситуации.

Сергей Александровский

3
Тема актуальна на сегодняшний момент. Книга написана в критическом ключе. Много ссылок на международные исследования. Ориентирована по стилю написания и изложению материала на обывателя и/или школьников. На мой взгляд, не хватает справочного материала. Основанные описанные группы людей в книге - беременные женщины и веганы. Узкая выборка.

Ирина Серых

По мне так очень актуальная тема в наше время, что представляют из себя Бады, витамины и таблетки. Очень часто нам подсовывают под видом полноценных лекарств эти препараты, особенно навязчива реклама по телевизору. Книга поможет разобраться в большом разнообразии БАДов и понять нужно нам это или нет, есть от них польза или это просто пшик с выкачиванием денег из народа. Книга очень полезная особенно для тех кто лопает таблетки горстями.Однозначно советую к прочтению.

Евгений Журавлев

5
Недавно столкнулся с темой витаминов и БАДов. И куда сразу пошел искать информацию? Правильно - в интернет. Начитавшись и насмотревшись видео, где люди едят горы таблеток я окончательно запутался. И тут мне попадается эта книга в магазине. Сразу же приобрел и после прочтения, лично для себя, сходил на консультацию к врачу. Скажу Вам, что он мне подтвердил полезность всех тех витаминов и БАДов, расписанных в книге. Так что можете без сомнения пользоваться этим руководством, но обязательно консультируйтесь с врачом, так как организм у всех разный.