Бенгмарк Стиг: Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
Купили 20 раз
О товаре
Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.
В дополнение вы узнаете:
- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;
- зачем нам нужны овощи на самом деле;
- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;
- что поможет разработать план своего питания;
- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.
Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.
Характеристики
- Автор:
- Стиг Бенгмарк
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Похожие товары
Анна Дужак
Когда увидела содержание книги, не раздумывая купила. Тема хронического воспаления и как его победить меня волнует уже давно. Читала не отрываясь, на все свои вопросы нашла ответы, и не только про воспаление, но и про микрофлору кишечника, ожирение, образ жизни и пищевое поведение, физическая активность, контроль стресса, витамин Д и специи…. Какую пользу приносит куркума, гвоздика, имбирь и перец для меня стало открытием. Есть полезные советы, заповеди для оптимального здоровья, рецепты.Очень интересная книга.