Йога 365
332 р.
Скидка 10%
Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В. - Йога 365 обложка книги

Йога 365

5,0 3
В наличии
332 р.
Скидка 10%
369 р.
56 раз купили
Лучшая цена
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Редакция: Кладезь
Артикул:p5533299
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:272
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:145x220 мм
Вес:0.34 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
332 руб.
369 руб.
Сказки о зверятах
-10%
218 руб.
242 руб.
550 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.


Отзывы о книге «Йога 365» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

16 марта 2020

5
Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет больше углубиться в практику йоги, начать практиковать самостоятельно или познакомиться с системой "Йоги 365". Спустя несколько лет практики в зале с инструктором, понимаешь, что хочется заниматься йогой более осознанно и расширить свои познания. В данной книге описан целостный подход к практике по этой системе. Все написано кратким и понятным языком, дополнено хорошими иллюстрациями. Рассматриваются основные ошибки начинающих и секреты выполнения асан, что немаловажно! Присутствует приятный бонус ‐ ряд комплексов для самостоятельной практики и принципы ее построения, за что отдельное спасибо автору. Книга удобного размера в толстом переплете. Рекомендую!

30 марта 2020

5
Идеальная книга как для начинающих, так и продолжающих заниматься йогой, в которой можно узнать секреты выполнения асан, пранаям. Кроме описания асан есть понятные рисунки. В книге асаны разделяются по степеням сложности. Есть несколько комплексов асан, рассчитанных на разный уровень подготовки. Также авторы уделили особое внимание травмобезопасности. Считаю, что в книге есть все необходимое, чтобы начать практику йоги самостоятельно.

Выбор читателей