Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В. - Йога 365 обложка книги

Йога 365 Артикул: p5533299

5,0 5
В наличии
Цена
418 р.
75 раз купили
Добавить в корзину
Издательство: АСТ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:272
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:145x220 мм
Вес:0.34 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

О книге

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.


Отзывы о книге «Йога 365» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ольга Кушнарева

16 марта 2020

5
Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет больше углубиться в практику йоги, начать практиковать самостоятельно или познакомиться с системой "Йоги 365". Спустя несколько лет практики в зале с инструктором, понимаешь, что хочется заниматься йогой более осознанно и расширить свои познания. В данной книге описан целостный подход к практике по этой системе. Все написано кратким и понятным языком, дополнено хорошими иллюстрациями. Рассматриваются основные ошибки начинающих и секреты выполнения асан, что немаловажно! Присутствует приятный бонус ‐ ряд комплексов для самостоятельной практики и принципы ее построения, за что отдельное спасибо автору. Книга удобного размера в толстом переплете. Рекомендую!

Анна Пыльцова

26 июля 2020

5
Автор знакомит и с теорией, и с практикой физических и метафизических упражнений, а также придает мотивации заниматься упражнениями именно каждый день. Мало какие упражнения завлекают интересующихся дальше первой крепатуры в мышцах, но этот автор сможет вас переубедить.

Елена Князева

30 марта 2020

5
Идеальная книга как для начинающих, так и продолжающих заниматься йогой, в которой можно узнать секреты выполнения асан, пранаям. Кроме описания асан есть понятные рисунки. В книге асаны разделяются по степеням сложности. Есть несколько комплексов асан, рассчитанных на разный уровень подготовки. Также авторы уделили особое внимание травмобезопасности. Считаю, что в книге есть все необходимое, чтобы начать практику йоги самостоятельно.

Максим Перелыгин

21 июня 2020

5
Чем больше читаешь книгу, тем больше хочется заниматься иогой. Написано очень просто и очень увлекательно.

Na Кs

07 августа 2020

Для тех, кто хочет не посещая дорогих ашрамов, понять для себя близка ли ему философия йоги - данная книга будет являться отличным вариантом. Системный подход с упором на регулярность и безопасность асан будет являться прекрасным методом познания йоги для новичков

Выбор читателей