Йога для всех: путь к здоровью
208 р.
Скидка 8%
Элис Кристенсэн - Йога для всех: путь к здоровью обложка книги

Элис Кристенсэн: Йога для всех: путь к здоровью Артикул: p198713

4,2 6
В наличии
Цена
208 р.
Скидка 8%
226 р.
174 раза купили
Добавить в корзину
Издательство: Эксмо
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2021
Количество страниц:192
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:163x235 мм
Общий тираж:36000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.

Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", — неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.

Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Отзывы о книге «Йога для всех: путь к здоровью» (6)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Кристина Ковтун

26 октября 2019

4
Книга о том, как сложно найти хорошего иллюстратора. Вроде бы и мелочь по сравнению с содержанием, однако, впечатление портит. Но - ничего, раньше большинство по книгам изучало разные зарубежные техники. Спасибо автору за то, что она это озвучила: не все йоги - вегетарианцы. В самом начале приводится комплекс упражнений от тревожности, и это как раз то, что и было нужно.

Дарья Сазонова

20 января 2020

5
Очень классная книга! Доступно и интересно раскрыта тема, я осталась очень довольна! Всем рекомендую

Юлия Валиева

08 апреля 2019

5
Книга иностранного автора . Несложные упражнения для расслабления и оздоровления организма , с указанием полезности каждого упражнения . Не люблю йогу из-за ее сложности и труновыполнимости . Эта книга с простыми и полезными упражнениями . Не йога , а скорее лечебная гимнастика . Будет полезна всем . Рекомендую .

Полина Алексеева

27 июня 2019

3
С одной стороны книжка очень хорошая, подробно все написано, объем информации и рабор асан на дочтойном уровне. И даже комплексы упражнений на любой "стресс". Но! не понравилось оформление. Рисунки вместо фотографий, описание все в кучу и разбито по блокам, качество бумаги обычное. Напоминает конспект с заметками

Олеся Никитина

27 декабря 2020

4
Очень удобный формат, картинки есть, описание подробное, заниматься по книге одно удовольствие. Сделаны удобные разделы, в которых подобраны подходящие асаны для каждой конкретной отдельно-взятой ситуации (проблемы). Например, при артрите, ПМС. В начале несколько глав подробно рассказывают об основах: как правильно дышать, как организовать занятие. Я - новичок, поэтому специально выбрала именно эту книгу, чтобы начать заниматься йогой. Всё подробно рассказано и объяснено. Минус только один: из-за строения переплета, книга закрывается во время занятий - это неудобно. Пробовала ставить что-то сверху - не выходит. Это же вариант именно для начинающих, я наизусть еще всего не знаю, приходится всё время подсматривать в книгу, чтобы знать, что делать дальше. А с таким переплетом это становится крайне затруднительно. Во всём остальном книга замечательная: крупный шрифт, приятная бумага, понятные разъяснения.

Выбор читателей

155 руб.
170 руб.
-9%