Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Артикул: p1403974

Купили 146 раз

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 1
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 2
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 3
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 4
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 5
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 6

О товаре

В современном мире очень сложно соблюдать здоровый образ жизни. Стресс, недостаток времени на правильное питание и тренировки - все это в той или иной степени знакомо каждому из нас. У Зузки Лайт есть решение этих проблем - благодаря ее инновационной технологии 15-минутных тренировок вы сможете привести себя в порядок всего лишь за один месяц! В чем же «инновационность» тренировок Зузки Лайт? Дело в том, что наш организм - очень сложная машина. Чтобы работать с ней, необходимо знать все ходы и выходы, иначе максимальных результатов на беговой дорожке добиться не получиться. «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер» - максимально точная и подробная инструкция к вашему телу. Благодаря ей вы сможете: - определить, в какой половине дня лучше тренироваться; - что есть, чтобы получать только нужные вашему организму вещества; - с какой интенсивностью заниматься, чтобы избежать ужасной ломоты в мышцах на следующий день. Лето уже совсем скоро - пора заняться своим телом уже сейчас!

Аннотация

"15 минут, чтобы похудеть!" — ​самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету?

Характеристики

Автор:
Зузка Лайт
Переводчик:
Панченко Олеся
Раздел:
Фитнес
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
6+
Год издания:
2017
Количество страниц:
264
Переплет:
Мягкий (3)
Бумага:
Офсетная
Формат:
163x237 мм
Вес:
0.52 кг
Осталось мало
164 ₽
120 ₽ - 27%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Фролова Елена

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Решила заняться собой и теперь собираю коллекцию книг, эта приглянулась яркой обложкой и я не прогадала купив её. Ведь здесь кроме мотивации к идеальной себе, есть ещё и примеры тренировок, рецепты и куча полезной информации о самом процессе, плюс важный материал выделен цветом, да и в принципе в книге чёткая структура

Чезаре Санторетти

5
В самом восторженном смысле блистательная книга посвящённая здоровому образу и умению держать себя в самых необходимых рамках. Как бы не говорили про богатый внутренний мир,но внешность была и остаётся краеугольным камнем для каждого человека. Плюс если выглядишь на пятёрку,то и здоровье значит в порядке. А что может быть важнее здоровья для человека. Книга содержит целый ряд полезных советов для здорового питания. Систему тренировок для поддержания себя в хорошей форме. Грамотный и индивидуальный для каждого режим дня. При этом необходимо отметить,что книга не только для женщин,но и мужчинам будет весьма полезно взять её на вооружение.

Ирина Жирнова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Пожалуй, эта одна из лучших книг о здоровом образе жизни, которая мне до сих пор попадалась в руки. Автор в простой и задушевной манере делится личным опытом, дает прекрасную мотивацию для ежедневных занятий спортом в домашних условиях. Самое важное - изменить полностью свои привычки и изначально получать удовольствие от физической активности. И дело даже не в том, что можно достичь пропорций идеальной фигуры. С помощью простых и не очень продолжительных тренировок в итоге человек получит самое важное и дорогое - здоровье и высокое качество жизни в любом возрасте. Эта книга - настоящая библия или энциклопедия всего самого необходимого для нас всех. Книга прекрасно издана, отвечает на практически весь спектр вопросов о фитнесе, питании, продолжительности сна и т.д. Она, конечно, не чтение на пару дней. Это настольное руководство для тех, кто хочет жить долго и счастливо, в ладу с собственным организмом. И не стоит ждать весны, чтобы начать готовить тело к лету. Здорово начинать новый год с полного обновления. И эта книга обязательно поможет. Спасибо сайту за приятную скидку и замечательное издание.

Ольга Алиева

5
Книга просто супер. Мне она искренне понравилась и пригодилась в реальной жизни. Так как в ней содержится просто масса полезной информации о том, как же именно можно изменить свою жизнь всего за 15 минут в день. И это все изменит и ваше тело, и ваше мышление. Осталась приятно удивлена такому формату. Действительно есть что узнать и чему научиться. Поэтому сразу вам ее рекомендую к прочтению.

Галина Танская

5
Актуальная современная книга, которая поможет вам быстро привести свое тело в форму, а также просто уделить своему организму должное внимание. Мне она прям очень понравилась. Много рекомендаций, информации, которую я раньше нигде вообще не встречала. В общем, мне все очень даже понравилось и я осталась довольна ее чтением. Из плюсов еще хотелось бы отметить очень качественное оформление этой книги.