Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Артикул: p1403974

Купили 77 раз

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 1
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - фото 2

О товаре

В современном мире очень сложно соблюдать здоровый образ жизни. Стресс, недостаток времени на правильное питание и тренировки - все это в той или иной степени знакомо каждому из нас. У Зузки Лайт есть решение этих проблем - благодаря ее инновационной технологии 15-минутных тренировок вы сможете привести себя в порядок всего лишь за один месяц! В чем же «инновационность» тренировок Зузки Лайт? Дело в том, что наш организм - очень сложная машина. Чтобы работать с ней, необходимо знать все ходы и выходы, иначе максимальных результатов на беговой дорожке добиться не получиться. «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер» - максимально точная и подробная инструкция к вашему телу. Благодаря ей вы сможете: - определить, в какой половине дня лучше тренироваться; - что есть, чтобы получать только нужные вашему организму вещества; - с какой интенсивностью заниматься, чтобы избежать ужасной ломоты в мышцах на следующий день. Лето уже совсем скоро - пора заняться своим телом уже сейчас!

Аннотация

"15 минут, чтобы похудеть!" — ​самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету?

Характеристики

  • Переводчик:
    Панченко Олеся
  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    6+
  • Год издания:
    2017
  • Количество страниц:
    264
  • Переплет:
    Мягкий (3)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    163x237 мм
  • Вес:
    0.52 кг
В наличии
600 ₽
186 ₽ - 69%
Лучшая цена
Дарим 25 бонусных рублей

Ольга Алиева

5
Книга просто супер. Мне она искренне понравилась и пригодилась в реальной жизни. Так как в ней содержится просто масса полезной информации о том, как же именно можно изменить свою жизнь всего за 15 минут в день. И это все изменит и ваше тело, и ваше мышление. Осталась приятно удивлена такому формату. Действительно есть что узнать и чему научиться. Поэтому сразу вам ее рекомендую к прочтению.

Галина Танская

5
Актуальная современная книга, которая поможет вам быстро привести свое тело в форму, а также просто уделить своему организму должное внимание. Мне она прям очень понравилась. Много рекомендаций, информации, которую я раньше нигде вообще не встречала. В общем, мне все очень даже понравилось и я осталась довольна ее чтением. Из плюсов еще хотелось бы отметить очень качественное оформление этой книги.

Впсилий Давыдов

4
Книга преобреталась исключительно из-за положительных отзывов. И мне она понравилась. В книге автор искренне рассказывает, как полюбить физические нагрузки, а не просто мечтать, о том, чтобы выглядеть как фотомодель. Понравилось, что предлагаемые автором упражнения подробно описаны, и к ним прелагаются цветные фотографии, на которых видно, как выполнять то или иное упражнение. Сами упражнения не очень сложные ( расчитаны в среднем на 15 минут), но при этом, от них чувствуется эффект. А вот рецепты блюд, которые предлагает автор, мне не очень понравились. Да, это конечно, вкусно, но некоторые блюда не просто приготовить из-за ингредиентов, которые в них входят. В целом, книга хорошая, советую почитать, не пожалеете.

Oльга Грачёва

5
Была знакома с этим автором по её нетривиальным тренировкам в Интернете. И эта книга приятно удивила. Кроме теории по фитнес тренировкам, с удовольствием прочитала рецепты, которые собираюсь приготовить.

Ольга Ивашкина

5
Что меня особенно порадовало, так это то, что в книге описаны не только сами упражнения и техники их выполнения, а "образ новой здоровой жизни". Автор делится своими любимыми рецептами, даёт практические советы.