Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хромина Елена Игоревна: Твоё тело

Артикул: p5929225

Купили 50 раз

Твоё тело - фото 1
Твоё тело - фото 2
Твоё тело - фото 3
Твоё тело - фото 4
Твоё тело - фото 5
Твоё тело - фото 6
Твоё тело - фото 7
Твоё тело - фото 8

О товаре

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.

Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!

«Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя – можно! И нужно! Я вам в этом помогу». Елена Хромина

Характеристики

Серия:
ЗОЖРунета
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
165x215 мм
Вес:
0.40 кг
В наличии
939 ₽
778 ₽ - 17%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ирина Оя

5
Отличная книга о поддержании фигуры, в которой есть и рекомендации по питанию, и разбор диет, и, конечно же, спорт. Много эффективных упражнений на разные группы мышц. Думаю, если придерживаться всех советов автора, можно очень быстро достичь фигуры своей мечты.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ