Реклау Марк: 30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!

Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.

Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».

МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.

Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.

С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:

- научитесь концентрироваться на важном;

- воспитаете новые привычки;

- заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;

- сможете построить жизнь мечты.