Кремлевская Виктория Генриховна, Панов Андрей Александрович: 36 и 6 правил здоровой спины

Здоровая спина — это каждый день, наполненный яркими красками и впечатлениями, любыми видами спорта и увлечениями интересной и успешной работой. Эта книга будет вам интересна, если вы хотите сохранить здоровым свой позвоночник на долгие годы, если испытывать дискомфорт от минимальной физической нагрузки не входит в ваши планы, если вы заботитесь о состоянии своего организма, а полноценная жизнь без боли является приоритетом. Соблюдая простые правила безопасности дома и на работе, спортивных и оздоровительных процедур, выбора одежды и обуви, вы будете наслаждаться каждой прожитой минутой. Будьте здоровы - это просто!