Малозёмов Сергей Александрович: 50 полезных пищевых привычек

Артикул: p6133084

Купили 170 раз

О товаре

• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.

• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.

• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

Аннотация

Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. В дополнении к практическим рекомендациям вас ждут различные рецепты блюд, которые сделают вас ближе к цели – питаться правильно, стать здоровее и стройнее.

Характеристики

Автор:: Сергей Малозёмов
Серия:: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Раздел:: Здоровое питание
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2022
Количество страниц:: 416
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Формат:: 125x199 мм
Вес:: 0.44 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Алина Волотковская

11 июля 2023 г.

Эта книга полностью изменила мои отношения с едой. Практические советы не только просты, но и эффективны для улучшения общего самочувствия. Добавление быстрых и полезных рецептов избавило от необходимости "гадать на кофейной гуще", чем бы пообедать сегодня, и сделало приготовление питательных блюд действительно приятным занятием. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто хочет внести позитивные изменения в свой рацион питания и чувствовать себя здоровым.

Евгения Шишкина

4 апреля 2023 г.

Малоземов думаю, в представлении не нуждается, известный врач и телеведущий своих программ. В книге говорится о 50 идей для правильного питания, которые можно вводить в свой рацион не последовательно, а начиная с более легкой привычки, постепенно увеличивая их количество. Я так и сделала, в своём дневнике записываю номер привычки которую уже использую, так проще следить за не введёнными. Так же есть рецепты , это как хороший дополнительный бонус. Рекомендую всем кто заботится о своём здоровье.

Светлана Пархоменко

22 марта 2023 г.

Я очень люблю программу Дмитрия и была рада узнать, что он выпускает собственные книги. Тема правильного питания очень актуальна в современном обществе и столь же необходима. Произведение написано очень легко, живо и интересно, а маленькие хитрости помогут мягко придти к правильному питанию, ведь внутреннее состояние, полностью отражает внешнее. Очень рекомендую к прочтению.

Зинаида Ильина

7 июля 2022 г.

Телепередачи Сергея Малозёмова смотрела ещё со времен учебы в университете, именно поэтому, как только вышла его книга с рецептами и рекомендациями, как перейти на здоровое питание, практически не раздумывая её заказала и ждала момента прочтения с нетерпением. Книгой довольна, так как помимо различных рекомендаций по встраиванию полезных привычек в питание, автор добавил 50 рецептов различных здоровых блюд, так что здоровая пища теперь не только полезная, но и вкусная!

Анна Иванисенко

7 июля 2022 г.

Как мне кажется, каждый человек рано или поздно приходит к тому, что питание является одной из наиболее важных составляющих крепкого здоровья и счастливой старости. Я пришла к этому раньше, чем люди моего возраста, но долгое время не понимала, как мне перестроить привычное питание на здоровое и полезное. До прочтения этой замечательной книги, я считала, что здоровое питание обязательно должно быть невкусным, но как же сильно я ошибалась. Рекомендую книгу тем, кто думает также, как я, так как мы все находимся в огромном заблуждении!