7 шагов к стабильной самооценке
317 р.
Скидка 9%
Литвак Б.М. - 7 шагов к стабильной самооценке обложка книги

Борис Литвак: 7 шагов к стабильной самооценке Артикул: p2451777

4,2 23
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении книги из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Издательство: АСТ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:352
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Типографская
Формат:130x207 мм
Вес:0.33 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

– Как устроена психика человека?

– Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

– Почему достигаем или не достигаем успеха?

– Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Отзыв о книге:

"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная".

Полина Котляренко, LiveLib.ru

"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.

Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно".

Ксения Емельянова, LiveLib.ru


Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей. Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни. Действенные методики и практики. Качественная бизнес-книга.

Цитаты

По жизни более счастлив тот, чья самооценка делает меньшие виражи. Если же виражи крутые, то проблем у человека больше: отсюда возникает потребность доказывать свою значимость, ввязываться в конфликты, завидовать, достигать ложные цели, навязанные посторонними людьми, и пр.
Быстрые методы действуют довольно непродолжительное время, поэтому нужно заниматься самоубеждением постоянно, иначе самооценка так и норовит сползти вниз.
Отслеживание позитивных изменений всегда позитивно отражается на мотивации!
Отзывы о книге «7 шагов к стабильной самооценке» (7)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ольга Прудченко

12 августа 2020

5
Книга перекликается с вебинарами автора, по сути та же информация только в печатном виде. Книга хорошо структурирована! Основные понятия и разбор на примерах. Много заданий. Самое важное понимание, вынесенное из книги: не бывает высокой или низкой самооценки, бывает стабильная или нестабильная. Рекомендую к прочтению.

Анастасия Фокина

04 ноября 2018

5
Книга описывает авторскую методику Бориса Литвака по стабилизации самооценки. Очень полезный материал, поданный в доступной и удобной форме. Каждый может узнать среди описанных типов самооценки себя и своих близких, а после прочтения книги становится понятно, как проработать свои слабые стороны и прокачать сильные. В книге затрагивается множество вопросов на каждый день: работа, отношения, настроение и самочувствие. И показывается, как это может быть связано с нашим восприятием себя, т. е. как раз с самооценкой.

Василина Аяева

21 марта 2021

5
Сразу отмечу несколько важных и очень нужных моментов, которые в книге есть и соблюдены просто на сто баллов, автор - молодец!: книга прекрасна разделена по направления движения мысли, нет скачков - всё чётко и планомерно. Это раз. Второе: есть практикум! То есть, книга не теоретическая вода, как это часто бывает - название настолько громкое, что просто глохнешь, а по содержанию - пшик, мыльный пузырь! Нет, у Литвака не так. И, сколько я знаю, у него абсолютно все книги именно так построены и о чень толковые. Книга поднимает самооценку и ведёт к саморазвитию. Советую.

Наталья Павливская

19 июля 2020

5
Проблемы с самооценкой, которая не позволяет людям жить лучше, присутствует у многих. Эта книга помогает разобраться в себе, куда и как дальше двигаться. Автор предлагает выполнять задания, которые постепенно приведут к изменению жизни.

Ирина Петрова

06 апреля 2021

4
Хорошая книга,которая поможет выработать правильную самооценку.Автор подробно объясняет как возникает самооценка(все родом из детства) и почему что-то идет не так(описание ситуаций на примере клиентов).В книге представлены легкие и полезные упражнения и советы (особенно мне понравился совет про то,как нужно воспринимать неудачи).Прекрасная подача материала(коротко и ясно).

Выбор читателей

Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)
Бестселлер
Дэвид Граймс - Неразумная обезьяна обложка книги
Бестселлер
Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро обложка книги
Бестселлер
Марк Бартон - Девочка. Девушка. Женщина обложка книги