Анатомия наращивания мышц
906 р.
Скидка 10%
Крэйг Рэмзи - Анатомия наращивания мышц обложка книги

Анатомия наращивания мышц Артикул: p2165694

4,3 3
В наличии
Цена
906 р.
Скидка 10%
1 007 р.
94 раза купили
Библионочь
Добавить в корзину
Лучшая цена
Автор:  
Переводчики: Скворцова Ирина
Раздел:Фитнес
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2019
Количество страниц:160
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Мелованная матовая
Формат:205x263 мм
Общий тираж:4000
Вес:0.74 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

О книге

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.

Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.


Отзывы о книге «Анатомия наращивания мышц» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Максим Перелыгин

17 июня 2020

5
Ешь и качайся - это кратко. Если подробно, то книга в помощь.

Александра Малахова

22 марта 2021

5
Хорошая книга для всех спортсменов, которые ходят в спортзал. Очень большой иллюстрированный справочник. Я в нем нашла достаточно много информации, которую можно применять в тренерской работе. Правильно описывать все процессы, происходящие в организме человека. В целом и общем, могу сказать, что книга полезная и точно уж применимая на практике.

Na Кs

07 августа 2020

Книга предлагает замечательный комплекс упражнений, позволяющий "прокачать" весь мышечный каркас; если для кого-то актуально подтянуть отдельные группы мышц, то это также можно сделать, используя при этом отдельные упражнения. Огромный плюс книги - каждое упражнение визуализировано посредством фото

Выбор читателей