Джекиш Джон, Элкайр Генри: Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите
Купили 40 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Характеристики
- Автор:
- Джон Джекиш, Генри Элкайр
- Серия:
- Анатомия спорта
- Раздел:
- Другие виды спорта
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 190x249 мм
- Вес:
- 0.56 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Sara Sara
Книга не только вдохновляет на перемены, но и предлагает конкретные практические рекомендации. В ней представлены личные истории автора, наглядно иллюстрированы упражнения с фотографиями, а также даны отличные советы, которые способствуют формированию здоровых привычек и улучшают физическое состояние. Такой подход оказался намного полезнее для его здоровья.
Ирина Оя
С этой книгой муж пересмотрел свои взгляды на спорт. Раньше много занимался с большими весами, сейчас все его тренировки проходят почти без веса (а это намного полезнее для здоровья), изменил привычки в питании, благодаря чему стал более подтянутым. В книге есть и истории автора, и упражнения с картинками, и, главное, великолепные советы