Шифферс Мария Евгеньевна: Айенгар-йога для всех

Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. .Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? .Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. .Для приятных и легких занятий не выходя из дома: .- полная схема выполнения асан; .- подробное описание каждой позы; .- уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!