Санд Илсе: Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Книга о сверхчувствительных людях. Они уходят раньше с праздника, имеют богатую фантазию, интроверты, стеснительные, их раздражают громкие звуки, не любят холод, не любят ссоры, ответственны, не терпят критики, испытывают чувства вины и стыда, мало энергии. Как им жить в социуме: наслаждаться природой, садом, заниматься бегом, йогой, ходить на массаж, танцы дома, заняться творчеством, вести дневник, завести кошку. Носить очки и шляпу, наушники. При ссоре говорить о своих чувствах. Говорить о своих желаниях, переживаниях. " Я бы хотела... Мне не хватает... От чувства стыда помогут избавиться новые впечатления, вытесняющие из памяти старые. Говорить на эти темы. Нужно составить список дел, которые приносят радость! Возродить в себе самоуважение! Обнять себя, пожалеть себя- это и будет любовь к себе.

Книга пришла достаточно быстро, к качеству печати и внешнему виду никаких претензий. Книга по содержанию достаточно хорошая, разделена на небольшие главы, в которых информация дополняется фрагментами из бесед с клиентами. В конце книги есть тест. Но, как мне кажется, в своей книге автор ошибочно «смешивает» интроверсию и высокую чувствительность. Советы из книги помогут побороть социальную неловкость интровертам, а не сензитивным людям.

Хорошая книга, с дельными рекомендациями, читала с карандашом) Отлично написан текст и мысль доносится доступно, легко читается в тексте нет ошибок, что радует заставила задуматься и помогла немного ближе познакомиться с собой)) если вы пропускаете всё через себя, вас многое обижает, огорчает, вы склонны к депрессии, вы делаете свою работу на отлично, но не так быстро, как ваши коллеги, то эта книга для вас) теперь присмотрюсь к этому автору и к его работам, спасибо)

Автор будто пишет для ребёнка - объясняет самые простые понятия, избегая резких высказываний и триггерных вещей. Книга неплохо структурирована. В конце есть тест на сверхчувствительность, но чем мотивирано решение вставить его именно в конец, а не в начало - не понятно. Суть книги - поступай так, как тебе комфортно и не перенапрягайся, почаще сообщай людям о том, что ты сверхчувствительный и устаёшь от них. В этом, конечно, есть разумное зерно, только вот заботиться о себе - не значит всегда поступать эгоистично и бестактно по отношению к другим. Однако о вежливости и уместности применения некоторых своих советов, увы, автор не говорит. Вся книга состоит из воды. Из 15-минутного видео на ютуб можно узнать о сверхчувствительных людях не меньше чем из этой книги, к тому же бесплатно. К качеству оформления претензий нет: листы белые, текст не отпечатывается и не размазывается, иллюстраций нет, но иногда встречаются схемы, есть содержание. Обложка мягкая.

Помимо помощи в том, чтобы понять, являетесь ли вы сверхчувствительным (СЧЛ), эта книга также дает практические советы о том, как выжить в качестве СЧЛ и, в свою очередь, использовать эти уникальные черты как СЧЛ в своих интересах. Если вы уже давно занимаетесь этой темой, эта книга, вероятно, не даст вам никаких новых фактов, но практические советы очень помогут.