Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Артикул: p6016578

Купили 51 раз

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым - фото 1
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым - фото 2

О товаре

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу. • Бестселлер в Дании • Всё о чувстве стыда: как возникает, почему мешает и как от него избавиться • Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей • Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими • Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию Для кого Для тех, кто хочет избавить от чувства стыда и обрести гармонию.

Характеристики

Автор:
Илсе Санд
Издательство:
Альпина
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2021
Количество страниц:
170
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
131x206 мм
Вес:
0.22 кг
Осталось мало
747 ₽
509 ₽ - 32%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

lli loli Loli

5
Книга превосходная, она порой может заменить поход к психологу. В данной книге прекрасно подана информация, с большой дружелюбностью и в то же время уверенностью в ваши силы. В ней объясняется механика, откуда берется эмоция стыда, какие настоящие травмы или страхи они собой прикрывают, как их прорабатывать и т.п. Очень обширная, практичная и информативная книга на данную тему. Книга помогает найти осознанное отношение в вопросе стыда и чувствовать жизни и наслаждаться ею. Не отвлекаясь на тревоги, страхи и сомнения. Так же представлено не мало упражнений и примеров из реальной жизни. Спасибо огромное автору за этот замечательный труд по спасению нашего ментального здоровья. Качество книги отличное, листы белые и плотные, шрифт крупного размера. В общем книгу рекомендую, если постоянно работать над собой и выполнять представленные в книге упражнения, вы увидите результат

Айрис Ванс Ванс

5
Рекомендую все её книги к прочтению. Конкретно эта книга помогла мне понять, что оказывается то, что я ощущаю, это не постоянное чувство вины, а постоянное чувство стыда и связано это со многими аспектами моего прошлого и моего настоящего отношения к себе. Иначе говоря, будем работать, прорабатывать!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ