Роббинс Мел: Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Купили 50 раз
О товаре
В этой книге Мел учит вас, как начать давать пять самому важному человеку в вашей жизни, тому, кто смотрит на вас в зеркало: СЕБЕ.
Если вы боретесь с неуверенностью в себе ( а у кого нет? ) ...
Если вы устали от этого придирчивого критика в вашей голове ( может ли кто-нибудь уже выселить его? ) ...
Если вы невероятно успешны, но все вы Сосредоточьтесь на том, что идет не так ( вы не одиноки )…
Если вам надоело смотреть, как все остальные продвигаются вперед, пока вы сидите на диване со своей собакой ( не втягивайте в это свою собаку )…
. ..Мел посвящает эту книгу тебе.
Привычка High 5 — это простой, но глубокий инструмент, который меняет ваше отношение, ваше мышление и ваше поведение. Так что будьте готовы смеяться и учиться, предпринимая шаги, чтобы немедленно повысить свою уверенность, счастье и результаты.
Характеристики
- Автор:
- Мел Роббинс
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 294
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 150x215 мм
- Вес:
- 0.46 кг
Похожие товары
Эрнест Аб
Идея книги кажется очень простой, почти детской: каждое утро смотреть на своё отражение в зеркале и давать себе «пять». По мнению автора, этот физический жест является мощным психологическим триггером. Он прерывает привычный поток негативных мыслей и самокритики, заменяя его актом признания, поддержки и празднования. Сама книга включается в себя комбинацию личной истории автора, научных объяснений и многочисленных свидетельств людей, которые уже внедрили эту привычку в свою жизнь. Автора подробно рассказывает, как она сама пришла к этому методу в один из самых сложных периодов своей жизни и подкрепляет свою идею ссылками на исследования в области нейробиологии и психологии, объясняя, как физические действия влияют на мышление и эмоциональное состояние.