Терн Олег: Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы
Купили 17 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Каждыи день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложна и тяжело похудеть. Однако в своей новой, книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться- фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь! .
Характеристики
- Автор:
- Олег Терн
- Серия:
- Модные диеты
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2013
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.26 кг
Похожие товары
Дмитрий Дудашов
Интересный подход к диете, удобно встроенные в книгу места для планирования своего пищевого рациона, схемы - это всё очень необычно и правильно.
Глянцевая суперобложка и удобный формат - дополнительные преимущества.
Единственное, что можно было бы изменить - это шрифт (мне бы хотелось его видеть более крупным ), поэтому ставлю 4 звезды.
Василий Сапронов
Потрясающе позитивный блокнот для записи диет! Таким пользоваться гораздо приятнее, чем приложениями для телефонов и т.п.
Как бы между делом даётся куча полезной информации и дельных советов, интересные задания. Получается такая книга-игра. Оформление, надо сказать, вообще на высоте. Для человека, который хочет похудеть и не знает как — идеальный подарок!
Недостаток я бы назвала один — сама схема питания представлена совершенно мельком, и переход от сбалансированного рациона на рацион для похудения как бы сам собой разумеется... Человеку, который раньше не сталкивался с Пятнашками, пришлось сначала объяснить, что подразумевается под этими квадратиками :)
Поэтому хорошей компанией к этому блокноту будет книга "Диета пятнашки. Как перестать париться" или методичка по пятнашкам, которая распространяется на сайте автора бесплатно.