Шишонин Александр Юрьевич: Энциклопедия здоровья
Купили 83 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Если вы устали от болей в шее, спине и суставах, не хотите полагаться только на классическую лекарственную терапию, и намерены посвятить будущий год заботе о здоровье, то новая книга кандидата медицинских наук Александра Шишонина «Энциклопедия здоровья» — для вас.
Издание познакомит вас с авторским методом безлекарственной терапии Доктора Шишонина, основанном на здоровом питании, лечебной гимнастике, диафрагмальном дыхании, и естественном восстановлении и укреплении организма.
В пособии вы найдете комплексы упражнений для шейного и поясничного отделов позвоночника, вестибулярного аппарата, и конечностей. А также упражнения для растяжки и психодинамических прогулок и ходьбы, техники дыхания для укрепления мышечного корсета и улучшения работы внутренних органов. Все упражнения и техники удобно распределены по месяцам, чтобы уделять максимум внимания решению определенных задач.
Важно! Книги не являются медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.
Аннотация
Новая книга доктора Шишонина — это сборник упражнений на целый год для укрепления вашего организма. В книге вы найдете комплексы для позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата, гимнастику для дыхания и шеи, а также упражнения по психодинамической ходьбе и растяжке. Все методики, представленные в книге, дополняют друг друга, позволяя сочетать различные упражнения между собой. Выполняя комплексы упражнений, вы сможете не только улучшить состояние здоровья, но и освоить полезные практики и достичь положительных результатов в оздоровлении организма.
Характеристики
- Автор:
- Александр Шишонин
- Серия:
- Медицина и здоровье. АСТ
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 205x265 мм
- Вес:
- 0.78 кг
Похожие товары
Ванька Мадрид
Уважаемые читатели, включайте, пожалуйста, критическое мышление и не занимайтесь самолечением. И не слушайте советов горе-врачей, таких как автор этой книги. У которого и диабет лечится и давление сбивает немедикаментозным способом. Подобные издания надо жестко цензурировать профессиональным сообществам и не допускать к выходу откровенно вредные. Ведь многие могут послушать таких врачей и случится трагедия.
Елена Чивилева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Так получилось, что эту книгу я купила сначала своей сестре на юбилей. Вечером я ее полистала, и решила купить себе эту Энциклопедию тоже. У меня есть уже несколько книг доктора Шишонина, в которых много полезных советов на тему здоровья и есть описания его знаменитых упражнений и дыхательных практик... Но эта книга действительно Энциклопедия! В ней все упражнения систематизированы понедельно, даны подробные описания техник упражнений, а сами упражнения предложены по мере их усложнения и повышения эффективности. Даны советы по технике психодинамической ходьбы... Мы живем не в Москве и не имеем возможности совершать прогулки с доктором в живую, и эта книга становится нам подспорьем в важном деле - в сохранении здоровья в нашем, увы, уже немолодом возрасте...