Минс Калли, Минс Кейси: Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье
Купили 24 раза
О товаре
Что, если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие заболевания, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину?
Наша способность предотвращать и обращать вспять эти состояния - и чувствовать себя потрясающе сегодня - находится под нашим контролем и это проще, чем мы думаем. Ключом к этому является функция обмена веществ - самый важный и наименее изученный фактор нашего общего состояния здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в своей новаторской книге, почти каждая проблема со здоровьем, с которой мы сталкиваемся, может быть объяснена тем, насколько хорошо клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Чтобы жить без неприятных симптомов и опасных для жизни заболеваний, нам нужно, чтобы наши клетки были в оптимальном состоянии, чтобы они могли вырабатывать “добрую энергию”, необходимое топливо, влияющее на каждый аспект нашего физического и психического благополучия.
Характеристики
- Автор:
- Калли Минс, Кейси Минс
- Серия:
- New Med
- Раздел:
- Популярная медицина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 171x241 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Марьяна Хусеновна Смирнова
Автор книги доктор медицинских наук, и сторонница активного образа жизни именно из-за этих факторов читать книгу было интересно с большой уверенностью на её полезность. Так и оказалось, книга-настоящая находка для тех, кто стремится улучшить своё самочувствие и эффективно управлять своей энергией во благо своему организму. Автор подробно рассказывает, что такое "плохая" энергетика, депрессия, подавленное настроение и как это и многое другое влияет не только на наше настроение, но и на здоровье всего организма, на появление тех или иных заболеваний. Но вместо обычного подхода в виде диет и тренировок, предлагается системное видение, как каждый из нас может активировать свои внутренние ресурсы, и как их же использовать с максимальной пользой. План называется "хорошая энергия", и этому будет посвещена целая глава. Для меня было очень необычно и порой сложно читать, приходилось некоторые моменты искать дополнительно для понимания. Но я думаю многим такой метод будет по душе. Также мы узнаем, что метаболизм не просто скорость сжигания калорий, а целая экосистема, которая зависит от множества факторов, например, образ жизни и окружающая среда. Очень много полезных рекомендаций по рациону, здесь вы тоже найдете много полезного и вкусного. В книге очень много примеров из реальной жизни для понимания заложенной информации является огромным её плюсом.