FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Артикул: p5442471
Купили 63 раза
О товаре
Книга о здоровом образе жизни от известного видеоблогера.
Характеристики
- Автор:Петряков А.
- Серия:
- Раздел:
- Издательство:
- ISBN:
- Возрастное ограничение:16+
- Год издания:2019
- Количество страниц:272
- Переплет:Мягкий (3)
- Формат:165x233 мм
- Вес:0.36 кг
Впсилий Давыдов
Автор книги Антон Петряков не врач, однако, он прочёл много специальной литературы, в том числе, и на иностранных языках, и что особенно важно- полученные знания с успехом применил на практике.
Книга вовсе не только о похудении, но ещё и об образе жизни.
Книга безусловно полезна. Причём даже не только тем, кто мечтает похудеть.
Недостатков, как таковых я не вижу, разве, что есть некоторые спорные моменты, например, автор предлагает заменить слово "диета" на понятие "образ жизни", он утверждает, что его методика не создаёт каких либо ограничений в питании, но при этом предлагает исключить из рациона определённые продукты. А разве это не является диетой? Так же иногда автор опровергает свои же слова, сказанные ранее.
На мой взгляд, книга подойдёт, как новичкам, так и тем кто уже давно интересуется темой здорового образа жизни.
Оксана Загоруйко
Книга, скорее, не практического (упражнение, подсчёт калорий, режим питания и прочего подобного), но психологического толка, настраивающая на нужный лад, подготавливающая всех, кто в этом нуждается к новому образу жизни, придаёт не только мотивацию, но через понимание того, через что придётся пройти, дающая почти гарантию победы. Дело за малым - начать.
Na Кs
Книга от видеоблогера Антона Петрякова не о том, как испытывать очередную диету, да заодно и себя, на прочность, а о том, как изменить свой подход к проблеме, трансформируя при этом свое мировоззрение и образ жизни. Автор развенчивает типичные мифы и дает множество рекомендаций, как изменить себя к лучшему