Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни + Покет, 2019
340 р.
Блюменталь Б. - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни + Покет, 2019 обложка книги

Бретт Блюменталь: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни + Покет, 2019 Артикул: p5405769

4,5 2
В наличии
Цена
340 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Акции на данный товар не распространяются. Чтобы узнать персональный кэшбэк, войдите.
Издательство: Альпина
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:544
Переплет:Мягкий (3)
Формат:38x120 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.1 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Цитата: "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения: книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор: Бретт Блюменталь — бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.


Отзывы о книге «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни + Покет, 2019» (1)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Сергей Волков

14 апреля 2021

4
Советы, представленные в книге преимущественно относятся к жителям США, что конечно в нашем регионе не так актуально. Но все же есть и несколько дельных наставлений, особенно если это касается питания. Правда все это настолько банально, что мне кажется у многих уже это доведено до автоматизма на подсознательном уровне. В итоге почерпнуть что-то полезное из книги можно, но растягивать все это на целый я бы не стал.

Выбор читателей