HBR Guide. Стресс на работе
831 р.
Скидка 9%
Harvard Business Review - HBR Guide. Стресс на работе обложка книги

Harvard Business Review: HBR Guide. Стресс на работе Артикул: p5411428

5,0 1
Осталось мало
Цена
831 р.
Скидка 9%
913 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Автор:  
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:240
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:148x213 мм
Вес:0.39 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

1 098 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.

Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.

Вы научитесь:

• использовать стресс для повышения продуктивности;

• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;

• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;

• составлять гибкое расписание;

• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;

• оставлять рабочие проблемы на работе;

• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;

• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;

• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.

Для кого эта книга

Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.

Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.

Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.


Сборник лучших статей Harvard Business Review о стрессоустойчивости на работе.

Отзывы о книге «HBR Guide. Стресс на работе» (2)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Galina Nikiforova

05 августа 2020

5
Очень понравилась книга, все по полочкам разложено! Особенно йога на рабочем месте, всем советую! Но сразу хочу заметить информация/статьи уже устаревшая от 2005г., так что если Вы хотите почерпнуть что-то новые для себя, то эта книга не для Вас, увы...

Виктория Имарина

31 октября 2020

Я думаю, что каждый из нас испытывал стресс на работе (коллеги, дедлайны, общение с людьми, требования начальства, непонимание клиентов) - факторов много, только вот стресс можно использовать во благо. И в этом вам поможет данная книга. Грамотный подход, все разложено по полочкам.

Выбор читателей

197 руб.
219 руб.
-10%