Из депрессии. Выход рядом
831 р.
Скидка 9%
Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом обложка книги

Максимова Анастасия : Из депрессии. Выход рядом Артикул: p5597699

4,4 7
В наличии
Цена
831 р.
Скидка 9%
913 р.
50 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:352
Переплет:Мягкий (3)
Формат:142x207 мм
Вес:0.38 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Всестороннее исследование депрессии. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.

Из книги вы узнаете:

• что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.

• как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.

• в чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.

• чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.

• как жить во время депрессии.

• как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.

• почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.

• как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.

• как помочь близкому человеку в депрессии.

Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.

От автора

Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда ты говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Пока я писала, у меня случалось разное: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта... Разное бывало, говорю же. Но эта книга стала для меня якорем. Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса, я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу».

Депрессия — это тьма. Это когда мы кричим внутри своей головы, и крик этот не слышит никто, кроме нас самих. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни черта. Я просто хочу, чтобы вы знали. Даже из самых темных колодцев есть выход. Наше тело и наш мозг — не враги, они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо, и, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть.

Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Вы сильные. Увидимся по ту сторону большой Д.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет узнать, как выйти из депрессии.

Для тех, кому плохо и грустно, кто не понимает, что с ним происходит.

Для тех, кто хочет знать, как помочь близкому человеку в депрессии.


Отзывы о книге «Из депрессии. Выход рядом» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ирина Колыбельская

03 сентября 2020

5
Поддержка. Это первое, что ты чувствуешь, когда читаешь эту книгу. Я прочитала ее уже после эпизода депрессии. Мне стало лучше в миллион раз, потому что я поняла, есть те кто переживает то же что и я. Я не одинока. Автору огромное спасибо. Книга написана понятным не врачебным языком. Приводятся примеры из обычной человеческой жизни, маленькие лайфхаки, как упростить своё существование в период депрессии. Это очень важно! Рекомендую людям, которые знают что такое депрессия - испытали сами, либо есть близкие с такой проблемой.

Татьяна Кришталь

27 июля 2020

5
Пережив несколько лет назад это тяжелое расстройство, я решилась все таки как можно больше о нем узнать, хотя вспоминать об этом о чем страшно. Книга подробно рассказывает и поможет наглядно отличить то или иное расстройство от депрессии, чем именно она славится и как её увидеть в наших близких. Советую

Наталья Natalya

30 октября 2020

5
Сейчас очень часто вижу информацию о том, что такое заболевание, как депрессия становится всё более распространенным. Данная книга написана человеком, которому был поставлен диагноз клиническая депрессия, в ней она делится с читателями историей своей болезни, этапами лечения. Почитать книгу было интересно, узнала для себя много важной информации.

Галина Танская

04 июля 2020

5
Очень хорошая книга про депрессивное расстройство (не путайте пожалуйста это с временными проблемами и слезами. Этот диагноз намного глубже). Есть личный опыт автора, есть такие слова в книге, которые могут поддержать людей, которые сейчас находятся к этом состоянии. Книга очень полезная, оформлена хорошо. Рекомендую всем психологам и психиатрам. Желаю вам приятного чтения.

Ольга Карпова

07 сентября 2020

5
Книга понравилась. Сразу чувствуется, что написал специалист. И в то же время человек, который сам пережил депрессию. Описаны именно сложные случаи. Мне, кажется, такую книгу нужно читать всем, кто так или иначе склонен к депрессии. Рекомендую

Выбор читателей